倒置牛奶免费披萨食谱

比萨饼是个大生意,也是美国人的最爱(也是我孩子最喜欢的之一!)。


专家估计,我们一半的人每周至少吃一次比萨,而一生中,我们平均要吃6000片!这使比萨饼每年的产值达到370亿美元,成为世界上许多人最喜欢的食物。

家庭披萨之夜

长大后,我每隔几周就对披萨之夜产生美好的回忆(尽管由于预算限制,我们经常在家做)。


当我丈夫从为我们的孩子们的图书销售中买了一本关于披萨家的历史的书时,我决定与我们自己的家人一起重温这种传统。

唯一的问题:

我不会制作或购买仅由精制面粉,加工奶酪和植物油组成的比萨饼。这不仅不健康,而且我的孩子们在一小时内又会饿了。

偏好披萨

考虑到3-11岁的孩子在接受调查时比其他食物组更喜欢披萨,并且36%的成年人认为披萨是理想的早餐食品(尤其是我的丈夫),因此我着手制作一种高蛋白,抗过敏的披萨。




对我们来说,这意味着无麸质,无乳制品(和鸡蛋可选)的比萨食谱。我还想要一种蛋白质和蔬菜含量高于普通馅饼的蛋白质。

我还想要一种我们可以在家中制作的菜,这样我就可以保留家庭披萨之夜的传统。

这个披萨是结果:

我两岁(当时)将其命名的原因是,当她看到我们制造它时,便宣布它“颠倒”。因为肉在底部。如果您想自己动手做,可以制作自己的意大利调味料和自制意大利面酱。


防过敏,无乳比萨饼食谱:

防过敏乳制品比萨饼食谱5从2票

倒置牛奶免费披萨食谱

课程主菜意大利准备时间15分钟烹饪时间15分钟总时间30分钟份量8作者凯蒂·威尔斯以下成分链接是会员链接。

原料

  • 1汤匙橄榄油
  • 1个小洋葱
  • 4盎司蘑菇切成薄片
  • 1/2杯去核黑橄榄
  • 1个青椒去核,去籽并切成薄片
  • 2磅碎牛肉
  • 2个鸡蛋可能会导致过敏
  • 盐和黑胡椒各1茶匙
  • 1汤匙意大利调味料
  • 4盎司煮熟的意大利香肠火腿或意大利辣香肠(如果需要)
  • 1杯准备好的披萨酱

指示

  • 将烤箱预热至华氏450度。用橄榄油在唇形饼干饼上涂抹油脂,放在一旁。
  • 将洋葱,蘑菇和橄榄切成薄片。将甜椒放入中号碗中,放在一旁。
  • 将牛肉,鸡蛋,盐,胡椒粉和意大利调味料放入另一个中号碗中,并用手充分混合直至混合。
  • 将牛肉混合物铺在准备好的饼干纸上。
  • 将肉卷或压在饼干片上,直到变平并散开到边缘。
  • 放入烤箱中,煮10分钟或直到变成褐色,并且大部分水分都已煮熟。它将减少很多,这很好,只需确保其边缘呈棕色即可,中间不要呈粉红色。
  • 从烤箱中取出,倒掉肉上的油脂。
  • 打开肉鸡。
  • 将比萨饼酱摊在“地壳”上,然后撒上香肠/火腿/意大利辣香肠和洋葱,甜椒,蘑菇和橄榄。
  • 将小甜饼片放回烤箱,仔细观察。只需将其放在肉鸡下约6-8分钟即可。另外,如果您不想使用肉鸡,也可以将烤箱放在450的温度下约10分钟。
  • 煮至浇头略呈褐色。从烤箱中取出。冷却三分钟,切成薄片即可食用。

笔记

剩饭剩饭真的很冷。它的质地类似于披萨,蛋白质含量更高!要制作个人披萨,请将肉切成小圈(4-5英寸),而不是一个大皮。当然,如果您可以忍受乳制品,则可以在此食谱中添加选择的奶酪。

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