与吉列尔莫·鲁伊斯(Guillermo Ruiz)博士一起进行的自身免疫性疾病的兴起(以及如何生存)

自身免疫性疾病呈上升趋势已不是什么秘密,我们许多人可能患有这种疾病甚至不知道。今天,我与西南自然疗法医学院的医学研究生吉列尔莫·鲁伊斯(Guillermo Ruiz)博士进行了交谈,谈到了为什么我们会看到这种增长及其解决方法。


Ruiz博士目前在亚利桑那州斯科茨代尔(Scottsdale)的综合医疗部门执业,专门研究内分泌学。 (有趣的事实:他的导师是最终诊断出我的甲状腺疾病并帮助我的甲状腺疾病的医生,艾伦·克里斯蒂安森博士。)如果您患有自身免疫失衡或怀疑自己患有这种疾病,我强烈建议您查看Ruiz博士的博客并播客(请参阅下面的链接)。

剧集亮点

  • 什么是自身免疫性疾病(和要寻找的警告信号)
  • 自身免疫性疾病的三大原因
  • 炎症与它有什么关系
  • 关于如何治疗自身免疫的重大误解
  • 为什么我们应该循环补充
  • 缓解的真相:自身免疫性疾病真的能消失吗?
  • 和更多!

我们提到的资源

在www.3030strong.com或他的播客30/30 Health上了解有关Guillermo Ruiz博士及其实践的更多信息。
  • 强力自身免疫(特定于自身免疫的锻炼计划)
  • 有机绿粉
  • 奥海能量学
  • MagSRT(镁补充剂)
  • Just Thrive(益生菌补品)
  • 播客142:肾上腺疲劳是真的还是科学不好?和阿里·惠顿(Ari Whitten)
  • Ari Whitten的能源蓝图播客
  • 艾伦·克里斯蒂安森博士

吉列尔莫博士推荐

因斯布鲁克的更多住宿

  • 338:从自身免疫性疾病到李安(Ryan Lee)的健康成长
  • 182:为什么自身免疫性强的人患有自身免疫性疾病(以及如何),为什么需要做不同的运动
  • 74:伊莎贝拉·温兹(Izabella Wentz)博士在短短两周内改善桥本
  • 115:与汤姆·奥布莱恩(Tom O'Bryan)博士共同解读自身免疫性疾病
  • 18:甲状腺健康与自身免疫性疾病
  • 我的30天重置自身免疫饮食计划
  • 如何知道您是否患有桥本氏病(和怎么办)
  • 您可以在家订购实验室测试(无需医生)

您还有其他有关自身免疫性疾病的问题吗?请在下面发表评论或在iTunes上发表评论以告知我们。我们非常重视了解您的想法,这也有助于其他妈妈找到播客。


阅读播客

这集是由沙漠农场骆驼奶带给您的。从未听说过骆驼奶吗?直到我偶然发现一些有关其独特性能的研究,然后决定尝试将其作为婴儿常规乳制品的替代品时,我还是没有。可以看到,骆驼奶具有一些独特的特性,即使对传统乳制品不好的人也可以容忍,而且一些证据表明,骆驼乳可以帮助支持免疫系统,对患有自身免疫性疾病的人有益。沙漠农场是我发现的最优质的骆驼奶源,我爱他们真正地爱护并照顾他们的骆驼…事实上,我什至最近也有机会见到创始人和几只骆驼!现在,无论订阅多少,他们都将为Innsbruck的听众提供四瓶额外的终身免费酒。您可以了解更多信息,并在演出记录中获得免费瓶装啤酒,本集链接,或访问wellnessmama.com/go/camel-milk/来获得免费瓶装啤酒或了解更多信息。

本集由Just Thrive益生菌赞助。我几个月前找到了这家公司,
被他们的产品差异所震撼!他们提供了两种经过临床研究并且非常有效的基石产品。第一个是他们的益生菌,在临床上已经进行了研究,以帮助解决肠道渗漏问题,并且在其他种类的益生菌或有益生物中存活下来的时间是希腊酸奶中的益生菌的1,000倍。不同之处在于,它们基于孢子的菌株的作用与其他类型的益生菌完全不同。而且,这种益生菌不含素食,无乳制品,无组胺,非转基因成分,并且不含大豆,乳制品,糖,盐,玉米,坚果或面筋,因此几乎对所有人来说都是安全的。他们的益生菌包含一种名为Bacillus Indicus HU36的专利菌株,该菌株在消化系统中产生抗氧化剂-它们可以很容易被人体吸收。他们的另一种产品是K2-7,这种营养素-您可能已经听说过-被称为“活化剂X”,称为“活化剂X”。韦斯顿·普莱斯(Weston A. Price)的超级营养素-一位主要因其关于营养,身体健康,骨骼发育和口腔健康之间的关系的理论而闻名的牙医。他在世界上最健康的社区的食物中发现了这种现象。他们的K2是唯一具有公开的安全性研究的药物级全天然补品。像益生菌一样,它也不含麸质,乳制品,大豆,坚果和GMO。您可以访问https://wellnessmama.com/go/probiotics/并同时查看两者和了解更多信息。

凯蒂:您好,欢迎来到“因斯布鲁克播客”。我是来自wellnessmama.com的Katie,今天,我们将深入研究自身免疫性疾病。而且我知道我从你们这里收到了很多问题,而我在这里的专家将回答很多这样的问题。

吉列尔莫·鲁伊斯(Guillermo Ruiz)博士是西南自然疗法医学院的医学研究生。他的目标是利用他的研究成果,以循证医学的方法促进自然疗法的发展。他专注于发现现代和传统医疗系统之间的进化联系,这是我们迫切需要的一种平衡。他目前在亚利桑那州斯科茨代尔(Scottsdale)的综合健康中心执业,专门研究内分泌,他拥有丰富的信息。鲁伊斯博士,欢迎您,谢谢您在这里。




吉列尔莫:谢谢你有我。只是,您知道,很高兴来到这里。您知道,我有很多患者关注您并关注您的博客,所以,他们会很高兴让我来这里。

凯蒂:哦,我好激动。我知道您有太多的智慧和信息可以分享。因此,我想直接进入。我听到许多患有各种形式的自身免疫性疾病的人的信。我自己有桥本的。因此,在我们进入更深的科学领域之前,我喜欢先定义一些术语并以某种方式解释它们对人体的含义。因此,即使这是一个简单的问题,您能否给我们一个关于自身免疫性疾病是什么以及当自身免疫性疾病发生时人体中正在发生什么的一般概念?

吉列尔莫:嗯,您知道,以最简单的方式来解释自身免疫性疾病,我想说的是,当您的身体没有真正地很好地排列好并且无法真正识别出您的组织是您的一部分时,它就开始了
攻击他们。我实际上是从昨晚开始阅读文献的,只是阅读了引起自身免疫性疾病的原因。引起自身免疫性疾病的因素有三点。

第一个是分子模仿,或者是当您的免疫力认为某物正在攻击您时。而且分子模仿通常发生在病毒或细菌感染之后,因此,您的身体开始攻击这些病毒和细菌。然后它变得混乱,它也开始攻击您。


然后,可能导致自身免疫疾病的第二件事是过度的炎症。因此,例如,如果您患有乳糜泻或克罗恩病,那么他们的肠道会发炎。最终,所有这些炎症都会引发更多的炎症,最终您会因为发炎而攻击自己,然后开始开发针对自己组织的抗体。

然后是第三个,这是最不幸的一个,那就是当您的免疫系统由于遗传易感性不均衡而免疫系统开始攻击健康组织时。

凯蒂:知道了。因此,例如,这就是为什么我们听到有人在经历爱泼斯坦-巴尔病毒或严重的病毒性疾病之后最终可能开始显示自身免疫性疾病迹象的原因。他们的身体基本上是在尝试寻找对战斗很重要的东西,但是基本上变得困惑了吗?

吉列尔莫:是的,你知道。甚至您还知道其他疾病过程,例如1型糖尿病,1型糖尿病,这通常是您在小时候就患上的两件事,即肠道中的一点点渗透性,使肠道中的病毒泄漏到您的血液中,然后第二件事是我们正在谈论的分子模拟,因此,您的免疫系统开始攻击该病毒,然后产生针对该病毒的免疫球蛋白,然后这些免疫球蛋白恰好适合您的胰腺,并开始破坏胰腺中的β细胞。


就是这样,你知道的。有时候,在功能医学的这个健康领域中,我们谈论的是,“哦,您知道,您可以治愈肠道,您可以治愈,您知道,桥本氏病,您可以治愈狼疮,您可以治愈糖尿病,”人们之所以会睁大眼睛,是因为他们不了解,他们认为我们正在弥补问题或推销过多的东西。但是实际上,如果您遵循该故事,就会发现所有疾病都可以追溯到炎症,您可以理解为什么治愈肠道对于任何自身免疫性疾病都是如此重要的原因。

凯蒂:是的。因此,您使用肠道通透性一词,我认为大多数人可能对它的含义已经过时了。但是,您能否给我们一个广义的定义,并解释肠道通透性在人体内发生了什么?

吉列尔莫:是的,您知道的,这就是医学术语肠通透性。您知道很多博客作者,或者如果您进入这个领域已有一段时间了,您可能会听说这是漏水的肠子。从广义上讲,发生的情况是,每当您的肠内膜发炎时,无论它是来自,您知道的是您吃的东西,还是有压力,所以,您知道,在您的肠中发生了一个非常紧张的事件生活中,有一些研究可以比较人在创伤事故中的肠道通透性,并且可以与刚参加马拉松比赛的人的肠道通透性相匹配。

因此,如果您认为自己知道,甚至锻炼所带来的压力并不会影响您的直觉,那就是。但是,我知道了。因此,发生的事情是,如果您患有大量炎症,就会知道某些蛋白质会进入肠道内膜,并且会开始产生小孔。而且,如果您将诸如细菌之类的物质加进去,如果将诸如发酵之类的物质加进去,您就会知道,由于有害细菌,这些漏洞往往会打开。而这种保护就是保护我们的身体免受病原体的侵害,防止各种蛋白质进入我们的血液。

而且,如果您有所有这些微小的小孔泄漏蛋白质,或者将细菌或病毒泄漏到血液中,那么您的免疫系统就必须防止这些物质扩散并使您生病。因此,这会在您的免疫系统攻击本不该在那里存在的东西而您实际上从肠内获取东西的过程中产生这种效果,您知道,即大便,大便实际上就渗入了你的血液。那就不好了。这就是为什么您知道,要吃非常健康的东西来修复肠壁中的那些细胞,对于您防止这种肠道通透性非常重要。

凯蒂:是的,那太好了。当我第一次进行研究时,确实让我震惊的一件事是,消化系统实际上在生物学上不被认为是人体内部的,因为它基本上就是贯穿我们的这一轨迹。但是,除了人体明确允许通过营养吸收和正常消化过程而实现的功能以外,不应存在任何物质来回穿行于该内胆的运动,因为人体利用该屏障来保护我们免受所有物质的侵害。我们不想从食物或环境中摄取的东西。对我来说,那确实是一个新颖的概念,但它确实帮助我们了解了如何保护它,而不是达到渗透率并真正保护我们的肠道健康。

而且我敢肯定这是其中的一个组成部分,但是为什么您认为我们现在看到自身免疫性疾病如此上升呢?因为从您提到的桥本到狼疮,再到皮肤问题,所有这些都在增加。您为什么认为我们现在看到如此迅速的增长?

吉列尔莫:嗯,您知道,很不幸,我们的食物已经不像以前那样了,它也不像以前那么干净。并不是说,你知道,从农场到餐桌,你听到这个词,而我们正在摆脱那种能够进入天堂的乌托邦;你知道,在收获时,也许得到的,你知道,新鲜的食物。您知道,由于距离遥远,而且由于现代生活,我们必须比过去甚至二十或三十年前更多地加工食物。我什至没有谈论数千年前。我说的是20或30年前。当我们加工食物时,我们会改变食物的结构,我们会改变食物被吸收到您体内的方式。我们做的最炎性的事情,最氧化的事情是呼吸,要吸氧,并从氧气中产生ATP或能量。

我们正在做的第二件最具有煽动性的事情就是吃东西。而且,当我们进食时,您基本上就是在从外源性物质中摄取蛋白质,并将这些蛋白质整合到我们的体内。如此,亲密。这是我们正在做的如此亲密的事情。我们每天要做三遍这件事,如果您吃零食的话,有时会更多。而且,如果您吃的是加工食品,人体并不真正知道如何正确处理它们,某些食品会激活我们体内的不同蛋白质。

例如,某些蛋白质和小麦可以激活一种叫做zonulin的物质,而zonulin是一种蛋白质,可调节渗透性或紧密连接,或者像粘在肠道不同细胞上的胶一样。如果激活zonulin,则基本上就是在打开肠子。而且,当您打开肠子时,您肯定会知道食物中所有的好东西都会更快地传播,但是坏的东西可能会泄漏出去。

因此,只是,您知道,如果您开始考虑这一点,我们吃的不会对您的肠道产生生理影响的加工食品越多越好,我们在这种情况下的投入就越多我们必须让自己的免疫系统照顾可能不应该在那里的事情。而且您做的次数越多,您的免疫系统就会变得混乱,然后开始攻击您的机会就越大。

凯蒂:是的,这很合理。就像您说的那样,我在想,您知道,您提到的人,甚至是进食,即使是在我们吃优质食品的最佳情况下,它仍然会在体内产生氧化应激,这就是它的目的。很自然。但是,从统计学上讲,考虑到大多数人实际上一天不进食3次,但是如果您每次都进食,我们就会在嘴里放些东西,我认为我最近一次见到的平均数是每天17次。实际上,我们从来没有给自己一个消化的休假。我们整天只是随机地将食物放入我们的嘴里。可能不是大多数人都在听,但是从统计学上讲,在美国,我们体内90%的食物都不能被识别为食物,因为它实际上并不是营养丰富的食物。它从体内吸收营养。

我认为这与最近访问意大利形成了鲜明的对比。那里有一个家庭。有三代人。他们都住在一个农场。除了购买面粉,糖和咖啡外,他们还消耗了所有消耗的食物。但是其他所有东西,所有产品,所有肉类,所有橄榄油,他们自己制作的橄榄油,只是看到他们所消费的质量以及我们许多祖父母和曾祖父母所消费的质量与所消费的质量之间的差异我们现在消耗掉的东西,就意味着我们的身体不是为他们必须面对的东西而设计的。

因此,当涉及自身免疫性疾病时,我觉得这可能是非常艰难的疾病,因为如果有很多事情,如果您患有流感,就知道自己患有流感。对于自身免疫性疾病,并非总是那么明确,而且似乎是级联的。因此,某人实际上怎么可能知道自己患有自身免疫性疾病,因为这与我们每天都无法在肠道中追踪到那种连蛋白有关。那么,您可以深入研究一下吗?例如,早期人体中发生的过程是什么?而且,您怎么能知道自己是否拥有它呢?

吉列尔莫:您知道,在…之类的事情中,它可能会变得非常复杂,或者非常容易。例如,就乳糜泻而言,我们实际上可以进行实验室测试,以测试您是否患有破坏肠道的抗体。因此,当您患有腹腔疾病并且对小麦过敏时,您的免疫系统会产生这些抗体,这些抗体会破坏您的肠道。

我们的肠子上有手指状的突起,使我们能够从食物中吸收尽可能多的营养。如果我们没有针对这种抗体的抗体,您就会知道,手指状的腹腔投射物会被破坏,钝化,现在您的肠子无法吸收营养,然后出现腹泻,然后就开始了,您知道,您可能会流血,诸如此类。因此,这些通常是桥本氏甲状腺炎。我们有可以测试的不同测试,您知道,抗体以及涉及桥本氏抗体时可以测试的所有这些不同抗体。

不幸的是,它可能在狼疮等疾病中变得非常非常复杂,因为狼疮的核心是自身免疫性疾病。但是,要使您真正诊断出患有狼疮的人,就必须将不同的疾病过程综合起来。这基本上是一种排斥疾病。您知道我们不了解发生了什么,您知道这21件事中有10件事,然后您就可以被诊断出狼疮。

例如,这些症状可能是脱发,皮疹,干燥,溃疡,贫血,疲劳以及呼吸疼痛。您知道,症状的综合可能非常困难。人们可能会感到非常沮丧,因为想象有所有这些不同的症状并且无法说“是的,您有链球菌,或者您知道,有帮助”,这是一种可以解决此问题的药物可以治愈一切的一件事。因为您的免疫系统是您整个身体的一部分,并且一旦经过训练,就很难取消训练。如果您不知道根本原因是什么,很难解决症状。

现在,我可以告诉您,自身免疫性疾病的根本原因不是您的免疫系统过度活跃。因为那是我们目前拥有的第一道防线,所以只要您患有自身免疫性疾病(如狼疮,类风湿性关节炎),我们就会抑制您的免疫系统。我认为这是错误的解决方法,因为我们必须确定为什么您的自身免疫系统反应过度。

如果我们以这种方式看待这种情况,那么现在我们就有希望了。现在我们可以说,“好吧,请确保您具有免疫系统对您做出反应的遗传易感性。当然,有些事情正在做出并且以错误的方式做出反应。但是现在我们可以开始调查,并且可以开始研究不同的事情,这些事情可能以错误的方式激活您的免疫系统,而不仅仅是抑制您的免疫系统。然后,这使您有患癌症的风险。这会使您遭受超级感染的风险。我们有一个免疫系统是有原因的,如果它被上调,我们就必须弄清楚是什么使它被上调,而不仅仅是关闭它。

凯蒂:知道了。那是很合理的。因此,实际上,就像我们中的某个人一样,很可能在我诊断出桥本氏病之前很久,发生了许多此类生物事件,在它们达到某种临界质量之前,您不一定会感觉到它们,或者有很多。这也很重要,因为某些自身免疫性疾病不像仅进行一次检测那样容易诊断。即使是对我来说,使用桥本氏公司的抗体,也是他们进行的一项测试,但是他们也观察并检查了他们的甲状腺,还观察了其他标志物。

我认为,自然疗法的好处在于,你们正在寻找一种整体方法,而不仅仅是一个标记。多年来,我对许多医生感到沮丧,因为他们只会测试T3或T3和T4,而不测试抗体,也不会看我的甲状腺,然后得出结论,我没事。由于没有对所有这些东西进行测试,因此他们没有采用这个基本过程。

另外,我从写信给我的人们那里听到的很多东西,以及当我进入桥本时,经历的我自己的故事中,确实有很多是疲劳。对我来说,这就是为什么自身免疫性疾病是一种无声且非常困难的疾病。我会向拥有它的人表示敬意,因为您可以在外面看起来不错,并有这种使人衰弱的疲劳感或这些无法像许多其他症状一样在临床上表现出来的挣扎。因此,人们认为您很好,因为您看起来不错,但是您肯定感觉不好。因此,您能否解释一下疲劳与所有这些因素之间的联系,以及仅使全身衰弱的疲劳会发生什么情况?

吉列尔莫:嗯,你知道,我要归功于阿里·惠顿。但是,您知道,任何疲劳综合症都会发生其中一件事,尤其是桥本氏症很容易理解,甲状腺控制着人体的每个细胞。体内的每个细胞都会受到甲状腺激素的影响。甲状腺激素的作用是帮助创造蛋白质,这些蛋白质可以做任何事情,例如使您成长,帮助产生不同的激素,而且您知道,它可以上调身体的机能。

我想告诉我的病人,您的甲状腺就像加速器一样。而油门,当您按下油门时,您的汽车行驶得更快。想象一下您的甲状腺,如果您的甲状腺水平高,那辆车就在巡航。如果您患有甲状腺功能减退症,那么您就不会足够用力地按压加速器,因此,您将不会拥有那种能量,即自然能量。您不必依赖咖啡因之类的东西。
其次,我曾经了解到的一件事情,或者告诉我,告诉我的一件事情是,每当感染时,细菌的机会就很大,病毒的机会就很大。他们是,
例如,几乎是寄生的地方,它们劫持了细胞,然后利用该细胞中的线粒体从您的身体中窃取能量,因此它们不必创造。

因此,线粒体所做的就是关闭它们以防止这种ATP或能量窃取。它是从细菌,病毒中窃取的。因此,无论何时您患有慢性感染或慢性炎症,您的身体都会以这种方式做出反应。它开始关闭整个身体的线粒体。因此,现在,想象一下,如果您曾经使用电池操作,那么每个线粒体都是一个电池,现在一半电池都已关闭。现在您没有利用这种能量。

感染时可能会发生这种情况。您知道,这可能是对线粒体的自身免疫攻击。如果您因为疲倦而停止使用细胞,因为甲状腺不是最佳状态,然后您就没有足够的动力去锻炼,那么就可能发生这种情况出去散散步,呼吸新鲜空气。因此,线粒体开始关闭。

然后,您的身体就会产生这种危险反应,即系统所说的“哦,线粒体正在关闭”。我们必须受到攻击。而且它不断关闭更多的线粒体。直到您的身体开始注意到,“好吧,我们不在那个危险区域内”,线粒体才会重新排列。

所以,您知道,这是一个非常微妙的过程,因为,A,这不像我只是告诉我的患者,“是的,您必须要坚决解决,然后您就必须走出去和慢跑。因为我知道,从生理上讲,如果他们有桥本氏菌,他们就没有-hellip;您知道,他们没有将那个加速器压向他们所需要的位置,以拥有自然能量。但是,B也需要开始运动,并且需要开始一些运动以防止线粒体关闭。

因此,您知道,您必须建立这种平衡,并且您必须对患者保持开放的态度,“是的,我知道这种疲劳是长期的,并且这种疲劳非常使人衰弱,而且我知道您希望您能起床并提高工作效率。但是,如果我们不从某个地方开始,而我们就开始,即使它只是在房子周围,我们也知道,并且,您知道,艾伦·克里斯蒂安森博士说,当他第一次开始锻炼时,他会在岛上跑来跑去他的厨房。

因此,即使只是走来走去,带孩子们去公园,或者,要多花些钱,要知道,与狗一起长途散步,就需要知道,您需要开始向身体发出信号,“好的,我们正在照顾您,因此您的身体可以开始重新激活线粒体。但是,如果您没有这种荷尔蒙平衡,那将是完全不可能的。因此,这是我们需要意识到的非常微妙的平衡行为。这并不是说您只是疯了或懒惰。您知道,即使在细胞水平上,它在一定程度上也是生理的。

凯蒂:知道了。为了回应您的意见,我喜欢阿里·惠顿(Ari Whitten)的作品。他也在此播客上。他所做的如此伟大的研究和工作。而且我认为您对自身免疫性疲劳和运动联系仍然很正确,因为多年以来,我一直认为自己会努力奋斗。确实,就像您提到的那样,如果您试图跳入超出荷尔蒙准备处理的范围的话,弊大于利。实际上,实际上有一个名为“自身免疫强”的程序,这是一个专门为患有自身免疫疾病的人设计的锻炼程序,它能够使他们恢复运动而不产生有害的循环。

而且,我想说的是,因为您提到了克里斯蒂安森博士,他是实际上诊断出我的桥本氏病并帮助我康复的医生,因此,他的旅途本身就是令人惊奇的和令人难以置信的。但是你谈到了他在他的厨房小岛上跑来跑去。我只是想画一幅画,我想让人们明白,现在,他非常,非常适合。他是健康的图画。我相信我无法想象的具有竞争力的山地独轮车手。我几乎不能在山上骑自行车。因此,他只是非常了解健康状况
并证明有可能找到康复并治愈身体的事实,但这只是一个缓慢的过程。
因此,我认为这是一个很好的观点,您可以慢慢地服用它,确保先进行肠道过程,然后进行激素过程,然后运动但不要跳入极端运动,直到您的身体恢复正常。准备好。

同样,我知道您已经写了很多相同的话题,是铁的连接以及铁在自身免疫性疾病中的作用,您对此有很好的解释。因此,您可以深入研究并解释一下吗?

吉列尔莫(Guillermo):首先,您首先要知道贫血的定义。外面有多少人被告知,“哦,您患有贫血。”然后他们会问从业者,“那是什么意思?” “哦,你铁少了。”好的,很酷,就这样吗?因此,贫血。因此,对于任何被告知患有贫血的人来说,贫血意味着您的细胞没有足够的携氧能力。
因此,例如,您可能患有贫血,例如,如果您遭受创伤并且开始流失过多的血液,那么您可能患有小容量性贫血,您知道,您没有足够的血液来吸收给自己氧气。如果您患有慢性疾病性贫血,这是非常有趣的一种。所以,您还记得当我们谈论病毒和细菌是寄生虫时吗?好吧,它们接管并劫持了您的线粒体,但它们也需要铁才能分裂和繁殖。因此,您的身体如此聪明,以至于它开始在不同的地方隐藏铁,以防止细菌和病毒扩散和入侵您。

因此,如果您患有某种类型的贫血,您的铁含量低并且进食,您知道红肉,或者您一直在服用补品,无论如何,铁都不会升高,可能患有慢性疾病的贫血,您的身体会藏在那里的铁以防止病原体的复制。您可能患有巨噬细胞性贫血,而巨噬细胞性贫血则意味着大的,细胞性的,意味着细胞,当您没有足够的叶酸或B12时,就无法制造正常大小的红细胞。而且,如果您患有巨细胞性贫血,那么问题就在于它们太大了,因为它们的分裂不正确,从而卡在了小动脉和小静脉中。而且它们实际上无法到达您的细胞来为自己提供氧气。

因此,您知道,在每种不同的情况下,解决方案都不只是服用会令您便秘的红色药丸。例如,如果您知道失血性贫血,我们需要确定失血发生在哪里。就像我说的那样,这可能是一次创伤事故,您只是在流血,他们必须给您输血。或者,可能是您患有腹腔疾病,而肠道绒毛的钝化则导致这种低度失血,从而导致供血细胞的血液流失。慢性疾病的贫血,如果有时(如果在某些情况下)使该人受铁伤,则实际上会加剧感染。

因此,请考虑一下。就像,有一篇很棒的论文从非洲传来,好几位好心的撒玛利亚人决定去非洲,他们开始测试孩子的铁缺乏症。而且,好心的撒玛利亚人开始向所有这些缺铁的孩子提供一点铁,而这些孩子开始从疟疾中生病,因为身体将这种铁从疟疾中隐藏了起来。预防过度感染。

因此,现在世界卫生组织对在非洲开设诊所的人有非常具体的参数,如果您注意到人口中很多孩子贫血,您知道他们的铁水平很低,您,A最好真的良好的抗疟方案。而且,如果您不这样做,则不要给他们铁补充剂。

现在,让我们想象一下,在美国,我们这里有多少种隐性感染?也许我们在美国没有很多疟疾,但是我们确实有莱姆病之类的东西。我们确实有EBV之类的东西,也确实有肠道营养不良之类的东西。是您的贫血吗?您是否缺乏铁,因为您的肠道中含有病原体,并且通过隐藏铁,您的身体变得非常聪明。

在大细胞性贫血的情况下,您可能会缺少一些微量营养素,例如B12或叶酸,或者您可能缺少制造这种红细胞的链条中较高的物质。您知道,诸如肌酸,胆碱,甘氨酸之类的东西。你在吃骨汤吗?您确定一周要吃几次绿叶蔬菜吗?这很有趣,因为,您知道,您可以想到,“哦,您知道,我正在吃很多蔬菜。”但是就叶酸而言,叶酸非常脆弱。而且,如果您冻结了蔬菜,就会知道叶酸变得过时而解构。因此,您实际上必须实际吃新鲜的绿叶蔬菜。

然后您还必须做其他事情,因为绿色蔬菜中有很多脂溶性维生素。因此,如果您只是在吃蔬菜,而又不放一点橄榄油或一点脂肪,或者与某种脂肪一起食用,那您就不会吸收那些脂溶性维生素。

因此,从总体上看,您知道,如果您曾经被告知自己患有贫血,那么他们唯一告诉您的是,“好吧,服用这个会使您便秘的红色小药丸”。 ;您需要调查为什么患有贫血。是因为您营养不足吗?是因为您的身体保护您免受病原体侵害吗?还是因为您受到某种伤害?

而且,您知道,当我说受伤的时候,您知道,我说的是,您是被抓到的或外伤的事故,或者是肠子里的绒毛变钝的伤害,或者是结肠的息肉,也许您知道,在非常极端的情况下,甚至癌症也可能会造成少量失血。因此,我们需要确定为什么需要这种熨斗。您可以知道,在大多数情况下,我只能告诉您解决方案。您知道这只是修补问题,或者是包扎问题。但是实际上,下面需要修复一些问题。

凯蒂:太重要了。而且我认为,在我自己的生活中,我有几次贫血病例与您刚才所说的一致。因此,尤其是在怀孕期间,我会出现轻度的贫血,尤其是在怀孕期间,这种疾病会加剧自身免疫症状和所有肠道问题。当然,这是医生的建议,那就是多喝些铁。但是,根据自身免疫联系来理解它,深入研究它就变得更加有意义。就像您所说的,由于患有急性贫血,所以我的第三个孩子患有未经诊断的前置胎盘,并且我出血了,然后进行了剖腹产,使我失去了很多血。因此,此后我理应贫血,因为我失血很多。就像您正在解释的那样,这与患有这种慢性低水平贫血的人和这实际上意味着什么完全不同。

我很高兴您能对此有所了解。因为我认为这将是我们在医学上学到的越来越多的未来,所以在谈论人体时,它不仅是一对一的因果比。即使是遗传学和理解MTHFR之类的事情,发生的事情也不仅仅是我们需要服用甲基叶酸。很好可能是其中的很大一部分,显然,我们所有人都需要绿叶蔬菜,但是通常这是人体发生这种突变的原因。并且了解其含义以及它在整个身体中的工作方式,而不是像普通医学那样尝试思考天然医学,用一种补品或一种药物治疗一种症状并不能解决整个身体。

而且我知道我有很多问题,我迫不及待想听听您的看法,您是否可以从自身免疫性疾病中完全康复或得到缓解?因为您对所有肠道问题都提出了非常有说服力的理由
随之而来的是免疫系统失调。一旦发生了这一过程,是否有理由认为我们可以真正实现缓解,最终达到缓解?

吉列尔莫:你知道,这是我经常问到的一个问题。的确,您想知道并希望给人们带来希望。同时,您知道,一旦以某种方式对您的免疫系统进行了训练,就很难,非常难以对其进行训练。好的?那么,桥本的缓解是什么呢?我想,您知道,当您获得某种“ hellip; hellip;您知道,我希望我就像是“黑衣人”一样。并拥有其中一种可以减轻您记忆力的灯。我们需要对人们进行再教育,并向他们表明,服用一点点补充剂,药物或也许可以帮助您成为社会上更有生产力的成员的某种方法不会使您感到不适,或者这并不意味着您生病了。

有一句话,你知道。这不是生命中的岁月。这是岁月中的一生。这就是我想为我的病人提供的服务。我想每天为他们提供生活。我希望他们有能量,我希望他们为他们的家人在那儿,我希望他们为他们的朋友在那儿,互相帮助,并帮助和传播这一信息。如果能够做所有这些事情意味着您每天早晨必须服用一点甲状腺,这真的重要吗?您知道,您是否处于缓解状态真的很重要吗?诊断真的重要吗?

我知道这可能会非常令人困惑,有时甚至会让人觉得,“哦,我一生都必须服用甲状腺药物。”但是,请知道,将这种甲状腺药物视为您的力量大增。您知道,像以前一样,当我们像任天堂一样演奏时,会演奏《马里奥》,您就吃了蘑菇,然后变大了。

可以把它想象成一点药就是什么,它可以帮助您不必搬到一个小岛上,摆脱所有电子设备,摆脱所有(您知道的)爱好,并致力于健康。那个小小的药丸使您可以偶尔去一次餐厅吃些无麸质的比萨饼。那个小药丸让您知道,每年与您的朋友出去几次,让您熬夜熬夜,开心开心。那个小药丸使您有足够的自由度过生活。

当然,您知道,如果您过着完美的生活,则可能可以摆脱这种药物。但是,您将不得不每晚像晚上睡10个小时一样,起床晒太阳,收获所有食物,并食用完美饲养的动物产品。您可能需要服用其他补品,才能为您提供土壤所没有的东西。您知道吗,就像镁非常枯竭。然后,您可能知道没有孩子了,因为那些孩子可能是压力源。也许辞职,所有这些不同的事情。

当然,如果您过着完美的生活,也许您可​​以不训练自己的免疫系统来攻击自己。但是,让我们现实一点吧。我们希望成为社会的一部分。而且,我们希望能够拿起耳机收听“因斯布鲁克播客”。我们希望能够做所有这些事情。当然,为了给我们带来更大的自由度并让我们两全其美,我们需要尝试尽可能接近自然的饮食。我们应该在睡眠时遵循良好的昼夜节律。而且,您知道,我们正在醒来,到外面去晒太阳。但是,我们可以使用一些甲状腺干燥的形式的技术,使我们有足够的自由来处理交通,处理工作期限,以有趣的方式去处理,能够和朋友出去

因此,您知道,我想解放所有人在聆听的声音,我想告诉您没关系。您知道,您有这种自身免疫性疾病。没关系,也许在过去,长大或人生的晚些时候,您对免疫系统都不那么友好。也许是偶然,你得到了
感染触发了某些事情。或者,也许您不是在吃最好的食物。好吧,让我们把它留在过去。
我们可以通过多种方法来帮助您恢复体力,恢复精力,并且您不必一直生病。我们可以帮助您成为最好的人,无论是服用补充剂还是服用处方药,这都没有关系。重要的是我们这些年可以拥有多少生活。

凯蒂:这也是很重要的一点。而且,我想,在您刚才所说的那句话中,最重要的是要隐藏,尤其是对于那些自身免疫性疾病挣扎或挣扎的人,像您提到的那些事情,例如睡眠不足,或仅仅是工作期限或生活中完全正常的部分,这有时会给身体带来额外的压力,使身体难以应付。

就像您说的那样,以最佳方式使用技术,并允许自己做我们自己生活中需要做的事情,以获取充足的睡眠,充足的阳光并获得足够的压力减轻,我们可以忍受这些事情。越来越多的是,在当今世界,生活压力不断,工作繁忙,这不仅对患有自身免疫性疾病的人来说,这对我们所有人来说都是一个越来越大的问题。我认为这是我们所有人都必须解决的重要问题。

您还提到了补品。那么,您对补品的看法是什么?我知道他们有时可能会引起争议。您是否认为我们的土壤质量已经耗尽,并且每天面对的所有负面投入都需要补充营养?还是您要做什么?

吉列尔莫:我认为补品可能是周期性的。而且,您知道,我虔诚地服用的一种补品是镁。您知道镁是我服用的…研究表明,镁是螯合形式的镁,是摄取镁的最佳形式。我服用柠檬酸镁。我就是喜欢这种柠檬酸镁。我喜欢它给我的感觉。我已经尝试过这些油,并且我已经尝试过,但是夜晚的粉末状镁能使我放松,可以帮助我入睡,而且感觉也更好。

我认为我们需要在一年中的不同时间获得不同的东西。例如,如果您住在冬天很漫长的地方,则可能需要一点维生素D。您知道,如果您不吃红肉,那么知道一点铜就很重要。如果您生活在食用沙漠中,而无法获得新鲜的绿叶蔬菜,则可能需要服用一些预制的叶酸。

但是,我经常看到病人参加我的实践,没有撒谎,每天服用多达60种不同的补品。就像,想象在不同的​​时间服用60种不同的补品。我真的不同意这一点。而且在大多数情况下,我的病人进来见我后实际上得到的补品比进来时少。

我认为可以将使用正确的补品分为不同的时间段。举例来说,例如我一年做一次,就是我需要一点DIM。 DIM使您的雌激素更具水溶性,并能够通过肝脏清除它,从而帮助您排毒。因此,它不像激素补充剂。它实际上可以改善您的肝脏容量。

每年一次,为期30天,我服用它们。如果我觉得消化不好,那我就在用餐时服用消化酶。但是,总是有好奇心的人,为什么我的消化不理想?是因为我在用餐时喝了太多冷茶吗?我吃得太快了吗?我嚼得还不够吗?通过分类处理,一旦我的消化良好,就可以停止摄取那些消化酶。

您知道,补品中可能有多药店。在您服用与症状相矛盾或加剧的补品,或者它们抵消了其他补品的作用的地方。因此,我们需要在几件事上非常小心。 A,谁在制作补品,补品的来源是什么? B,它是正确的形式吗?
您知道,许多年来,人们因B12缺乏而服用氰钴胺素。氰钴胺素实际上与B12受体结合,但使B12受体失活。因此,它就像是适合钥匙孔的钥匙,但是却无能为力。它实际上阻止了B12激活该B12受体。因此,如果您服用了氰钴胺素,您的血液水平看起来就好像具有较高的B12水平,但是却无能为力。因此,这是我们需要确保的第二件事,我们正在采用正确的补充形式。

附带说明,越来越多的研究正在进行,您知道,告诉我们,您知道,甲基化不足是一个问题,没有足够的甲基供体用于您的排毒途径可能对您确实有害。但是正如有些人的甲基化程度不足一样,有些人的甲基化程度也很高。而且,如果您只是随机给人们服用甲基钴胺素,即钴胺素或B12的活化形式,您可能会导致精神迷雾,疲劳症状,就像在甲基化不足的人身上看到的一样。您可以通过在不需要甲基供体的情况下给予甲基供体,从而与他人一起了解您甲基化过度。

因此,就像您所说的,即使人们在使用MTHFR时也遇到了问题,我们确实需要多加注意,而不仅仅是去您友好的自然商店中,以获取人们正在谈论的最新补品。
最后,加药非常重要。您知道,在西方,我们的天性就是认为更多就是更多。而且,您知道,有很多补品,有很多维生素,有很多矿物质,更多而不是更多。例如,维生素D,我们知道最佳点在35到60之间,而任何高于该值的点都会导致钙化,并导致维生素D过多的不良后果。因此,我们必须非常,非常小心补充。我们必须更加了解。

就像您说的那样,您知道,这不只是哦,您知道,您患有糖尿病。我不会服用二甲双胍。相反,我要吃肉桂。您知道,就像您没有二甲双胍缺乏症一样,您也没有肉桂缺乏症。我们可以使用这些不同的提取物,也可以使用这些不同的植物和矿物质来帮助我们度过某些疾病过程,但这并不是解决方案。解决方案通常是养成习惯和改善生活方式。尽管这很困难,但很容易弹出药丸。很容易补充。很难改变你的生活。

凯蒂:我全心全意。和您一样,我每天都很少做些事情。像你一样,镁,我每天都在服用。而且,一个真正高质量的基于孢子的益生菌只是因为,我知道桥本和肠道健康,这确实让我感到与服用不同。

这集是由沙漠农场骆驼奶带给您的。从未听说过骆驼奶吗?直到我偶然发现一些有关其独特性能的研究,然后决定尝试将其作为婴儿常规乳制品的替代品时,我还是没有。可以看到,骆驼奶具有一些独特的特性,即使对传统乳制品不好的人也可以容忍,而且一些证据表明,骆驼乳可以帮助支持免疫系统,对患有自身免疫性疾病的人有益。沙漠农场是我发现的最优质的骆驼奶源,我爱他们真正地爱护并照顾他们的骆驼…事实上,我什至最近也有机会见到创始人和几只骆驼!现在,无论订阅多少,他们都将为Innsbruck的听众提供四瓶额外的终身免费酒。您可以了解更多信息,并在演出记录中获得免费瓶装啤酒,本集链接,或访问wellnessmama.com/go/camel-milk/来获得免费瓶装啤酒或了解更多信息。

本集由Just Thrive益生菌赞助。我几个月前找到了这家公司,
被他们的产品差异所震撼!他们提供两种在临床上都可以使用的基石产品
研究和高效。首先是他们的益生菌,已经过临床研究以帮助解决肠道渗漏
并在诸如此类的物质中存活多达其他益生菌或有益生物的1000倍
例如希腊酸奶。不同之处在于,它们基于孢子的菌株的工作方式与其他菌株完全不同
益生菌的类型。此外,这种益生菌不含素食,不含乳制品,不含组胺,不含转基因生物
大豆,乳制品,糖,盐,玉米,坚果或面筋-因此对几乎所有人来说都是安全的。他们的益生菌含有
获得专利的名为印​​度芽孢杆菌HU36的菌株,可在消化系统中产生抗氧化剂-
它们很容易被人体吸收。他们的另一个产品是K2-7,而且这种营养素-您可能听说过
它-被称为“ Activator X”(激活器X)韦斯顿·A·普莱斯(Weston A. Price)的超级营养素-一位以
有关营养,身体健康,骨骼发育和口腔健康之间关系的理论。他发现了这个
在世界上最健康的社区的食物中普遍存在。他们的K2是唯一的制药级,全
天然补品与已发表的安全性研究。像益生菌一样,面筋,乳制品,大豆,坚果和
无转基因。您可以同时访问两者并通过https://justthrivehealth.com/wellnessmama/了解更多信息

凯蒂:但是我去年在瑞士一家生物医学诊所学习时学到的一件事是,他们像您一样,不建议您一直坚持服用任何东西。基本上,我们应该根据自己的身体需求按季节循环运动。而且,即使我们的身体需要某些东西,也要偶尔休息一下,以使身体不适应于此,从而下调或上调或停止身体创造任何东西的自然机制。那是。因此,我认为这是一个很好的观点。

没错,在美国,我们倾向于采取全有或全无的方法,那就是更好。如果一项是好的,那么五项是更好的。而且,补充剂绝对不总是这样。您已经提供了许多有关自身免疫性疾病根源的惊人信息,并且可以自然地使用技术来解决。因此,我很想听听,就像我们开始总结一样,如果有人来找您,您的方法,您如何从使他们陷入疲劳,每天勉强生存下来到如何使用所有这些方法而兴旺发展您刚才提到的工具?

吉列尔莫:嗯,你知道,这很有趣。因为当我在学校时,当我还是一名学生临床医生时,人们会来诊所,他们会说,“我很累”。然后,您知道“可能是桥本氏病或某些其他自身免疫病的所有症状”。然后,我将进行实验室操作,然后发现它们贫血且TSH穿过屋顶。我会制定一个计划。我会坐在他们面前说:“好吧,您将需要停止食用麸质。”然后我的病人会想,“哦,为什么?”然后,我将画板,并告诉他们肠道通透性和发生的所有事情。

现在,您知道了,因为我与艾伦·克里斯蒂安森(Alan Christianson)一起工作,并且我所有的患者都受过良好的教育,所以我和他们的实验室一起坐在他们的面前,我告诉他们,“您将不得不退出面筋。” ;他们看着我,就像是“过去五年来我没有面筋”。我不知道您在说什么。

您知道,这是一个非常不同的环境,这使我对能够发现其疾病过程的根本原因感到非常兴奋。我看到的大多数人已经开始进行营养密集的饮食,或者尝试过Nigella,或者他们尝试过,也许不知道,但是也许他们曾经尝试使用碘来修复桥本氏菌,或者他们已经知道了他们的昼夜节律,他们要在8点上床睡觉,他们要醒来了,他们要出门了,并得到那十分钟的美丽阳光。

因此,这使我成为一名更好的侦探。因为现在,我不以低垂的果实开始。我需要真正挖掘并弄清楚为什么他们仍然贫血。你知道为什么是他们的甲状腺
药物不服他们吗?是因为他们只服用了T4,而他们的身体没有将T4转化为T3?是因为他们服用了太多的补品以至于彼此对抗并且没有得到良好的反应,还是我们对某些补品的期望?还是因为他们被误诊了,他们以前的医生认为SIBO实际上是严重甲状腺功能减退的便秘?他们有慢性感染吗?

而且由于我已经接受了培训,并且由于能够查看这些非常复杂的案例,所以我能够公正地知道,我得到了火箭燃料,而我变得非常热衷能够帮助很多人的健康侦探。我真的很感谢克里斯蒂安森博士(我的导师)以及像您这样的人,他们将这些信息发布在那里,以使患者变得更精明,他们正在带动所有从业者来确保我们,您要知道,请保持警惕,以确保我们跟上文献的发展趋势,并确保我们确实在有所作为。

凯蒂:是的,确实如此。像您一样,我为医学,天然药物的发展以及令人兴奋的研究人员(如您所说的与患者一线工作的人,就像您所说的健康侦探)一样,感到非常兴奋。而且,就像您所说的那样,对于所有人,就像你们一样,正在倾听的人,他们愿意付出真正的努力,进行研究,而时间和生活方式会真正成为第一线并成为变化。我真的有希望,我们在一起将开始看到其中一些趋势的逆转。而且我认为,这种互补性非常重要。

我也不能相信我们已经飞行了一个小时,因为我可以整日与您交谈。我最想问的一个问题是,如果有一本或多本喜欢的书对您的生活产生了真正的影响,它们并不一定要与您的专业知识保持一致,但是我只是狂热的读者,我一直在寻找新的想法来阅读。

吉列尔莫:嗯,您知道,真正改变了我一生的一本书是“在路上”。杰克·凯鲁亚克(Jack Kerouac)着。这很有趣,因为我从“滚石乐队”(Rolling Stone)的推荐中选择了它杂志。就像这本书对摇滚明星的影响比其他任何书都多。这确实是一次冒险,您知道,变得自由并违反常规。而且我认为那本书激起了我对超出规范的兴趣。我认为由于那本书,它实际上使我开始质疑权威,从字面上看我自己的饮食违背了常规。所以,那是一本我非常喜欢的书。

现在,在健康领域,我认为对我影响最大的一本书是“旧解决方案”。由Robb Wolf。我读过的第一本健康书可能是“好卡路里,坏卡路里”。当我尝试与人分享时,人们会觉得,“好吧,这太密集了。”而且,如果您不读书,那本书有什么用呢?但是后来罗伯(Robb)编写了这本书,读起来很简单,您知道,这些概念是如此简单,而且实际上很有趣。因此,当我将其交给其他人时,您会知道他们实际上会阅读并按照说明进行操作,因为它很容易遵循。

但是现在我认为科学已经发生了很大变化,并且那本书的建议已经过时了。对于一月份即将出版的新书以及C博士的新书“新陈代谢重塑饮食”,我感到非常兴奋。而且我认为这将成为那些具有开创性的著作之一,在这些著作中,我们将再次探讨这些主题,并且实际上我们向前迈进了一步,而不是回避同样的想法。我认为C博士认为这将是健康和节食的下一步。

凯蒂:我同意。我必须阅读它的早期副本,以便我可以分享有关它的证明,而且它写得很好。我很高兴看到那个人出现并能够分享它。鲁伊斯博士,这真是太好了。你说得真好。我喜欢您分享的所有内容,非常感谢您给我们提供您的
最宝贵的资源,您今天的时间,以及分享您所有的智慧。所以,非常感谢您在这里。

吉列尔莫:谢谢你有我。你知道,除了对你的爱和所做的一切,因为它确实感动了很多人,而且它使你变得更坚强,尽管知道我有勇士,这也使我的生活变得更加美好。与疾病作斗争。

凯蒂:我喜欢。谢谢你。还要感谢大家一如既往地倾听并分享您最宝贵的资产,以及与我们俩的时间。我希望下次在“因斯布鲁克播客”上再次见到您。

如果您喜欢这些采访,请您花两分钟时间在iTunes上给我留下评分或评论吗?这样做可以帮助更多的人找到播客,这意味着更多的母亲和家庭可以从该信息中受益。非常感谢您的宝贵时间,并一如既往地感谢您的收听。