益生菌面膜

我最近发布了痤疮的自然疗法,这些疗法帮助我最终获得并保持了洁净的皮肤。我提到的一件事是益生菌在皮肤上的好处,而益生菌面膜是我最喜欢的廉价方法之一,可以自然地将它们放在皮肤上。


为什么在皮肤上使用益生菌?

正如我在治疗痤疮的文章中提到的那样,我们才刚刚开始了解皮肤上存在的生物体系统。正如我们有肠道微生物组一样,研究人员发现我们的皮肤,口腔以及其他地方也有相似但不同的细菌菌落。

我对有关皮肤生物群系和针对皮肤产品的新兴研究感到兴奋,这些研究将考虑到个体益生菌的需求,但是与此同时,这是一个简单的家庭食谱,已经存在了很多年了! (我读过一次埃及艳后曾经喝酸奶以保持青春活力)。


脸上有食物吗?

我喜欢这款面膜,因为它既凉爽又清爽,而且在皮肤上感觉也很好。酸奶天然含有益生菌和有益脂肪,这是一种非常温和的面膜。我通常每两周做一次酸奶面膜,并与深层清洁泥面膜交替使用。

关于这个面具的最好的事情是它是多么容易。您可以使用普通的有机酸奶,也可以添加益生菌胶囊以增强功效。我通常会添加一种益生菌/益生元胶囊,以增强功效。

酸奶含有锌和乳酸(天然羟基酸),对皮肤很有帮助,酸奶中的有益脂肪有助于滋养皮肤。我发现在对抗粉刺时添加1/2茶匙的姜黄粉非常棒,添加1茶匙的橄榄油有助于皮肤干燥。

如何制作酸奶面膜

原料:




  • 1汤匙普通有机酸奶(首选全脂)
  • 1粒益生菌胶囊(可选)
  • 对于油性皮肤:1/2茶匙姜黄粉(可选)
  • 对于干性皮肤:1茶匙橄榄油(可选)

指示:

  1. 混合酸奶和您使用的任何其他可选成分。
  2. 轻轻地将其涂在小圆圈中。
  3. 静置10-30分钟。 10分钟将更保湿,而30分钟将更深层清洁。
  4. 用温水洗净并拍干。

曾经把食物放在脸上吗?它是如何运作的?