我的自然旅行装箱清单(和提示)

这些天我经常出差(常常是我一个人,想像一下!),我创建了一个系统,以确保出门在外时总是有我需要的东西。从家庭度假,短短的两天商务旅行到较长的基于工作的研究旅行,我的目标始终是相同的:拥有我需要的一切,只有我需要的。


它经过反复试验,以缩小到我必不可少的旅行装箱单,但我想我终于把它缩小了。希望我的行李箱里有个偷看物品,下次您打包旅行时,会给您一些有关自己的自然旅行装备的想法。

轻装上阵,使旅行更轻松

您是否曾经想过在家几天穿同样几双最喜欢的衣服,但是当需要打包旅行时,您突然准备参加一场时装秀和世界末日了吗?我曾经也曾因此受害,但厌倦了携带所有多余的装备并学会了将其减至最少。


通过系统,我学会了减少包装。现在,我几乎可以随身携带几乎所有物品,包括去年去意大利旅行了三周。当然也有例外。我的芬兰之旅需要厚厚的雪具和靴子,肯定不能随身携带!但是,如果没有北极温度,通常可以使用随身携带的袋子。

服装选择会根据目的地和时长而变化,但其他大多数情况都是不变的。例如,我一直将自然的个人护理工具包装好,并一直放在TSA认可的化妆包中。我随时准备收拾补救措施和化妆包。

注意:此帖子包含我使用和喜爱的产品的会员链接。价格对您来说是相同的,但有助于支持博客和播客,这有望是双赢的!一如既往,感谢您的支持!

装箱清单:行李选择

根据行程,我有两个主要的行李袋:




  1. 适用于大多数国内旅行的超轻滚动手提袋
  2. 带有行李袋的行李袋式滚轮包,适合大多数国际旅行
  3. 轻巧的笔记本电脑和装备背包
  4. 必要时可容纳我的相机,装备等的斜挎包

这些都留在我的壁橱里,随时可以在我需要的时候去(例如我们两年一次的辛辛那提之旅!)。

自然的个人护理装箱单

在家里,我坚持使用天然的个人护理产品,并且在旅行时不想放弃这种产品。我创建了使我的个人护理产品准备就绪的系统。 DIY和天然产品的优势在于它们中的许多是双重用途的,并且可以占用更少的空间!

这是我随身携带的化妆包中保存的东西:

  • 皮肤护理–我带着Alitura Naturals黄金精华液,润肤露和精油香精一起旅行。 (使用代码“健康”可节省20%。)
  • 除臭剂– 2盎司易碎的贝蒂·科科莫奶油除臭剂容器,保存在旅行工具包中,并且可以持续数月之久。
  • 分支机构基础发泡剂–没有图片,但我总是在旅行工具包中保留一小瓶发泡剂Branch Basics,用于治疗污渍,卸妆,洗脸,甚至在紧要时用作洗发水。
  • 洗发水–在家里,我经常使用自制食品,但我会在装有EWG认证的天然洗发水的情况下将其装在小瓶中。
  • 干洗发液–为了方便旅行,我将自制的干燥洗发水放在旧的化妆容器中,然后用化妆刷涂抹。
  • 牙刷和刷牙混合–对于紧凑旅行,我可以带一小瓶我自己的自制牙膏,或者将OraWellness的一些刷牙混合物与Bass刷一起使用。

补救和补充装箱清单

知道机场和飞机经常是最肮脏的地方,我确保随身携带补救措施,以免生病。空气的停滞,细菌的过多以及飞机中的辐射使其成为捕捉某物的特别容易的地方。


为了避免这种情况,我提供了一些具体的补救措施:

  • 蜂胶–天然蜂胶喷雾是我的第一选择。我总是在飞行时使用它,任何时候我都会感到寒冷。它是一种天然的抗炎,抗菌和抗菌物质,可用于从鼻烟到烧伤的各种事物。
  • 中央商务区–我旅行时经常携带的另一种疗法是Ojai CBD。它可以帮助我保持放松并经常在飞机上睡觉,还有其他许多好处。
  • 益生菌和K2-7–旅行时,我不会服用很多补品,但总有一些补品可以放入我的包中。 Just Thrive益生菌和K2-7总是很受欢迎。益生菌是我尝试过的最有效的方法,我总是随身携带它们进行旅行。它有助于避免我通常不吃的食物引起消化不良,并使消化正常。 (此外,它们不含组胺和过敏原以及纯素食主义者)。 K2-7还是素食主义者和抗过敏药,有助于防止炎症。为了节省空间,我将它们放在可重复使用的小袋子中。
  • 木炭–我在旅行包中保存了一瓶椰子壳活性炭,以便在飞行中,饮酒前以及如果我吃任何可能被污染的东西时使用。我还在其他人出行导致食物中毒或胃部不适的旅途中分发了许多此类食物。
  • 皮肤药膏– Curoxen急救药膏是完全天然的,在杀死细菌和保护小伤口方面比Neosporin和其他产品的测试效果更好。旅行时,我会把它放在手边以防任何皮肤刺激。
  • 绿色饮料–我通常比在机场快吃快餐(看看我在那里做什么?)。但是我旅行时已经开始携带Organifi Green Drink小包(使用WELLNESSMAMA,可享受15%的折扣),因此着陆时可以随时随地享用便餐饮料。他们也做一个很好的早餐。
  • 胶体银–我最喜欢一小瓶胶体银,用于清洁擦伤和伤口,轻微疾病以及耳/眼酸痛或感染。
  • Genexa盐水和补救措施–盐水喷雾是长期使用的针对鼻烟,感冒和流感的药物。也有证据表明,当我们的鼻道变干时,我们更容易生病,而干燥的飞机空气会加快这一过程。在飞行前后,我在钱包里放着一瓶Genexa盐水喷雾剂。对于时差,睡眠,感冒或压力,我也总是和他们一起喝一瓶其他药物。
  • 健康膳食替代品-我一直带着这些充足的代餐奶昔旅行,作为长途飞行或机场中转的紧急餐。他们甚至可以通过随时可用的瓶子中的粉末来进行机场安检。只需加水并摇晃即可。

在飞机上保持健康的提示

正如我所提到的,在飞机上容易生病。在这篇博文中,我会详细说明如何保持身体健康,但是总之,如果可能的话,我将采取以下步骤来避免在飞机上抓到任何东西:

  1. 飞行前和飞行中特别是短途飞行时快速
  2. 起飞前服用木炭
  3. 在上飞机之前,先在我的喉咙喷上蜂胶
  4. 在飞机上乘坐CBD以保持低压力水平
  5. 将新鲜的生姜切成薄片,放在一个水瓶中,这样我就可以在机场加热水喝些新鲜的饮料了
  6. 我着陆后,请在户外呼吸新鲜空气并增加汗水

技术装箱单

无论我是出差旅行还是出差旅行,无论走到哪里,我都随身携带一些高科技装备,这样我就可以跟上旅途中的博客内容。这个列表对于每个人来说都是不同的,但是由于你们中的一些人已经问过了,所以这总是使我的技术工具包变得如此:

  • 笔记本电脑,手机和充电器(自我解释!)
  • Kindle +图书–我从没想过我会从实体书(我很喜欢)切换到像Kindle这样的电子阅读器。但是对于旅行,我发现便携性和便利性是无法超越的。我主要只是下载研究书籍和即将播客的播客书籍,这样我就可以在飞机上完成很多工作。
  • 欧拉戒指–这款睡眠和健康跟踪环可提供有价值的见解,例如您的睡眠状况,心率变异性,体温和活动。通过在Oura应用程序上看到我的体温略有升高,我已经能够在一次轻度疾病发作之前就已经患上了轻度疾病。当我更改多个时区时,我的睡眠也很有趣,这也很吸引人。
  • 相机–多年以来,我只是在手机上使用过相机。现在,我已经升级为紧凑但出色的FujiFilm X-T20,因此我可以在旅行时拍摄博客照片。大多数人可能不需要特定的相机,它占用了相当多的行李袋空间,因此,如果我旅行很轻,我仍然会坚持使用iPhone拍照。我还将一个便携式三脚架放在背包中。
  • 外部电池充电库–在无电源插座的情况下长时间旅行,我将这块外部电池随身携带。

我总是打包的其他东西

  • 手电筒
  • 战术笔(因为播客已推荐它,而您却永远不知道)
  • 舒适的睡眠面膜
  • 电工胶带–用于覆盖酒店房间的灯光或将窗帘绑在一起
  • 矿泉水瓶
  • 轻巧的围巾–可以当轻便的毯子,婴儿包裹,护理套甚至手巾使用。

这似乎需要很多装备,但它们的体积却很小,而且非常方便。

轮到你了!您的旅行装箱单上有什么?我忘记了什么?