健康
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MCT油是源自椰子油和其他油的浓缩中链脂肪酸，可增强能量和新陈代谢，并有助于减肥。
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斯佩尔特（Spelled）是古老的小麦亲戚（略健康），起源于中东，并在公元前750年在欧洲广为流行。
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海滩提供了许多健康益处，包括镁，维生素D，接地/放松，放松等等！了解如何在家中获得收益！
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研究表明，胆固醇可能不是心脏病的危险因素，而且这种重要的脂质对人体有很多好处。
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光线和睡眠会影响健康，荷尔蒙和昼夜节律。白天蓝光可能会有所帮助，但晚上会减少褪黑激素。
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食品，止汗剂，化妆品，炊具，色素等中都含有铝，但实际上安全吗？找出...
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睡眠对健康至关重要，使用天然床上用品，有机床垫等，营造一个健康的睡眠环境非常重要。
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椰子油因多种原因而有益，但如果您不喜欢它的味道，则可能很难食用。在烹饪，烘烤，油炸，咖啡等中使用更多的椰子油。
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传统食品如骨汤，发酵食品，器官肉，健康蛋白质和有益脂肪对口腔健康，健康体重等的重要性。
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激素避孕药有很多可能的风险和副作用。了解天然替代品如何更健康，更有效！
