博客

健康最重要的事情

在播客的第200集中,凯蒂(Katie)和希瑟(Heather)谈论对健康最重要的事情……这可能会让您感到惊讶!

ew! 2020年的回顾+ 2021年的实验,重点和系统

与我一起回顾这一年,并在播客上听听我们将在2021年关注的重点。

如何保护您的家人免受5G和其他EMF的兴起

EMF专家Daniel DeBaun解释了5G与上一代无线技术之间的差异,以及如何减少其对您的家庭的影响。

Align播客的亚伦·亚历山大(Aaron Alexander)带来身心运动的力量

手动治疗师亚伦·亚历山大(Aaron Alexander)提供了一些技巧,以应对身体上的现代压力源以及每天如何获得各种功能性运动。

通过与艾伦·克里斯蒂安森博士避免摄入碘,正常的甲状腺功能能否恢复

饮食中的碘会改变类甲状腺疾病的病程吗?艾伦·克里斯蒂安森(Alan Christianson)博士解释了这种联系。

可持续健身,软木以及与Addie Conner一起滚动的好处

艾迪·康纳(Addie Conner)解释了如何通过软木塞滚动来释放肌筋膜并进行按摩,以及为什么软木塞是最可持续使用的材料。

藻类:具有比蔬菜更多的营养成分的酮类和素食主义者超级食品(以及从何处获得)

您是否知道一小撮藻类比一堆蔬菜含有更多的营养和蛋白质?使用EnergyBits可以最大程度地饮食,并填补营养上​​的空白,EnergyBits是一种可口的美味方法,可让您服用古绿藻和螺旋藻。

使用Christa Orecchio的肾上腺重新编码来镇定神经系统

了解为什么您的身体可能会依靠压力荷尔蒙来维持生命,以及如何与营养学家Christa Orecchio的《肾上腺再编码》(Adrenal ReCode)打破这种循环。

是否已诊断出多动症?

约翰·格雷(John Gray)可能对ADHD的诊断不足。找出补充,而不是减少faver和wi-fi可能如何影响ADHD。

鞋类如何影响来自ALINE的Gordon Hay的姿势,对准和移动

向ALINE的Gordon Hay学习如何恢复鞋类的自然平衡和运动,以及为什么赤脚不一定总是最好的选择。