一位儿科医生解释了EMF消音开关如何保护我们的孩子

我似乎专注于对有争议的话题充满热情,今天我的客人就在我身边。艾米·蒙罗(Amy Munro)博士是一位拥有30多年经验的儿科医生,她数十年来一直在研究电动势及其对人体的影响。


上次我检查时,没有选择隐藏在岩石下,所以艾米博士提供了很多种简便的方法,可以使用诸如EMF灭弧开关之类的简单设备来拦截我们家中的电磁频率。这是保护我们的家庭免受EMF侵扰的一种简便方法,直到我们对长期健康影响有了更多了解。

剧集亮点

  • 什么是门控钙离子通道,为什么它们有助于解释电动势如何影响人体
  • EMF如何增加体内的活性氧种类(那不是一件好事)
  • 什么是反应性氮物种以及EMF如何起作用
  • 电烟雾暴露可导致DNA断裂的方式
  • EMF如何影响热激蛋白
  • 血脑屏障及其对EMF暴露的异常反应方式
  • 为什么研究表明EMF抑制褪黑激素以及如何
  • 数以千计的关于EMF暴露的研究的结果
  • 真正的原因是“非电离辐射”。仍然有害
  • 如何测量和减轻家庭中的EMF

艾米·蒙罗博士的名言

在儿科医生的职业生涯中,我看到了变化,尤其是在过去的五年中,我的传统思想确实没有任何解释。


电信行业和技术的捍卫者将指出,这些研究没有充分的证据。结果是好坏参半。华盛顿大学教授亨利·赖(Henry Lai)对研究进行了分析,总体而言,约有56%的比率表明EMF有害,而有44%的比率表明它们无害。如果您通过资金分解[并]剔除由行业资助的资金,这将向您显示大约67%有害,而28%无害。

存在解决方案。不要不知所措,迈出婴儿的脚步。这是您家中最重要的部分。

我们提到的资源

  • EMF睡眠开关(Innsbruck监听器使用代码Mama10可获得10%的折扣)
  • 带遥控器的智能插头
  • 电压表
  • 我使用的EMF防护罩
  • 人体电动罗伯特·贝克尔(Robert Becker)和加里·塞尔登(Gary Selden)
  • 杂种困境通过迈克尔·波伦(Michael Pollan)
  • 挡蓝光眼镜

因斯布鲁克的更多住宿

  • 73:关于EMF,WiFi和辐射的真相(+如何避免它们!)
  • 120:与Libby Darnell博士一起减少EMF的现实方法
  • 147:将心率变异性与HeartMath结合使用以停止压力并改善神经系统健康
  • 154:使用EMFRF的Peter Sierck了解和缓解家庭中的EMF
  • 操纵蓝光改善健康
  • 为什么我戴防蓝光眼镜(晚上)
  • EMF暴露真的很重要吗?

您是否担心电动势和电子烟雾? 为什么或者为什么不?另外,请花两分钟在iTunes上发表评论。我很高兴知道您的想法,这也有助于其他妈妈找到播客!

阅读播客

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凯蒂:您好,欢迎来到“健康妈妈播客”。我是Wellnessmama.com的Katie。这次访谈非常重要,尤其是如果您是父母的话,因为我们正在谈论的都是EMF,它们如何影响我们的身体,尤其是它们如何影响我们的孩子。我和艾米(Amy)博士在一起,他是一位拥有30多年执业经验的医生。她亲眼目睹了职业生涯中普通民众健康状况的变化。

我们将讨论许多以前不存在的问题,这些问题现在是儿童的问题,以及为什么她不接受饮食和诊断标准的常见解释是什么原因区别。在过去的十年中,她对EMF进行了广泛的研究,并且越来越相信EMF在他们称之为“文明病”的疾病中起着非常重要的作用。因此,艾米博士,欢迎您,并感谢您在这里。

艾米:很高兴能和您一起在这里,凯蒂(Katie)。我很高兴说话。


凯蒂:我也是。我知道这是我们俩都非常热衷的话题。而且我知道,这也是一个可能引起很大争议的话题,即使在健康界,这个话题也经常被忽视。因此,我迫不及待要深入了解这一点。首先,我想确保我们清楚地定义我们的术语,以使每个倾听的人都知道我们在说诸如EMF之类的话题。因此,您能否带我们逐步了解EMF实际是什么以及不同来源是什么?

艾米:哦,当然,绝对。存在很多混淆,部分混淆是有多个术语基本上适用于同一事物。但是我只称其为EMF,有人说这是电磁场,称“力”。基本上,什么是电动势,除了可见的阳光,都是我们在这个世界上所承受的所有看不见的力。它们可以是北极中的磁力,也可以是来自器具和物品,电场的磁力。它们可以是来自手机天线或手机发射塔的无线力量。基本上就是这样。它的电磁场。

凯蒂:所以,就像你说的那样,它们可能来自自然来源的太阳,也可能来自人造技术,这将是一切。是的,就像您说的那样,从手机到WiFi,再到当今暴露于所有不同频谱的频谱。这些不同的物质对身体的影响方式有区别吗?

艾米:这是一个非常好的问题。所有科学都指向非电离辐射,这是来自有线和无线技术的这些较低级别的形式。这不包括宇宙辐射或核辐射,这些被称为电离。我们已经知道很多年了,它们正在破坏,并且它们正在迅速,立即地破坏。但是,非电离辐射以及有线和无线信号源在这里确实值得争论。


所有的科学几乎都表明它们都以相同的生理方式影响着我们,它们都可能造成大约相同程度的损害,并且以几乎相同的方式损害我们自己。因此,磁场,电场或无线场(有时也称为射频场)并不重要,它们都会影响我们的生理机能

凯蒂:这是有道理的。因此,我想这可能是一种很好的方式,例如从太阳发出的光,它具有所有不同光谱的光和红外线以及人体实际需要的东西,而人造的形式却可以有害得多,因为它们不是我们身体习惯的自然光谱。我理解正确吗?

艾米:那是绝对正确的。因此,当您查看非常低的频率下的电磁频谱时,就会产生地球的舒曼共振。然后大约在中途,您将有阳光。然后在高频频谱中,您将产生宇宙辐射。直到大约130年前,仅此而已。从远古时代开始,这就是人类所遭受的威胁。

但是,在过去的130年中,随着电力的出现,现在已经过去30年,随着无线技术的飞速发展,我们拥有我们从未接触过的频谱的很大一部分。那不是直升机的电离辐射,也不像我之前所提到的那样立即危险,但是科学有力地,有力地表明,随着时间的流逝,它正在损害我们自己,并且这一切都是添加剂。

凯蒂(Katie):让我们对此进行更深入的研究,因为那是最大的挑战。当我过去以任何一般方式撰写有关EMF的文章时,我都知道这是一个有争议的话题,就像我说的那样,但这是我从医学界和科学界得到的最普遍的回击,是它是“非电离辐射”。因此,它是完全安全的,不是X射线或伽马射线,也不是我们知道有危险的任何射线。

因此,他们说这是完全安全的,并且没有造成伤害的证据。我的内脏…我没有您的医学背景,但我的内脏是,我们的身体本身就是电生物。我们的细胞是单独的电生物,我们的心脏是电生物,它对我没有任何影响。因此,我很好奇,从您的医学背景来看,您所看到的就像是一种长期发生的机制。因为,就像您说的那样,我们在这个领域是非常新的。我们没有大量的数据来真正研究这一点。在过去的几十年中,它确实起飞了。因此,我真的对您的临床经验和医学背景感到好奇,您看到了什么?

艾米:好的。是的,有什么东西要烧死你来伤害你没有多大意义,对吗?我的意思是,这基本上就是电离辐射的作用。它引起热损伤,然后破坏分子键,破坏DNA,引起突变,并迅速发生。我们所说的非电离性所做的是,它会做同样的事情,但是要花很长时间。 2013年,他在华盛顿州立大学(Washington State University)的研究员马丁·保罗(Martin Paul)确实发现了伤害的主要机制。

他发现,EMF会破坏细胞内的钙含量。人体中的每个细胞都有所谓的“电压门控钙通道”。这些非常灵敏的小通道控制着钙进入细胞的数量。当他将细胞暴露于EMF时,这些就是试管研究,那些小门受到干扰,它们异常打开,并且钙异常流入细胞中。

而且必须非常精确地控制细胞中的钙。当内部与外部存在异常量时,它会产生很多影响。几个主要影响是增加了活性氧的种类。我认为您的大多数听众都会听到有关氧化的负面消息。有类似的化合物称为反应性氮,它们在破坏细胞方面几乎起着相同的作用。

该工作也已被复制,并且受到严格审查。按照我们现在的理解,这可能是主要的机制。然后,您发生了一些第二级和第三级的事情,我们不能完全确定这种联系,但是在下游,我们的DNA断裂了。 DNA是我们的遗传蓝图,它必须准确。我们不能中断,我们不能中断代码。

为了使细胞具有有意义的功能,该DNA必须精确,否则随着时间的流逝,您将开始罹患癌症或遭受新陈代谢的干扰。这可能是儿童成长的时期,他们的DNA总是被复制并被称为转录,或者被用作细胞功能的蓝图,因此儿童更容易受到感染。儿童在这里可能更容易受到这种DNA损伤的影响,因为他们将活得更长寿,而且他们会变得更长寿,DNA将会不得不工作更长的时间,而且更长的时间会增加DNA的寿命。随着时间的推移会增加伤害。因此,这是下游效应之一。

钙门控通道的其他一些下游影响是,已知细胞培养物会产生一些物质,这些物质是响应EMF暴露而产生的,被称为“热激蛋白”的物质。现在基本上被称为应激蛋白。这样就可以向您表明这些细胞处于胁迫之下。下游发生的另一件事是所谓的血脑屏障的破坏。为了使大脑具有适当的功能,大脑必须保持其自身非常孤立的环境。它不喜欢事情很容易进出。基本上,通过大鼠研究表明,EMF会导致这种屏障的破坏。

这些就是我们已经看到的一些基本变化。而这些变化,我们真的不知道它们是如何转化为器官问题的,但是许多研究表明,器官的问题实际上是全面的,从神经退行性问题,例如阿尔茨海默氏病和ALS,到自闭症,多动症以及心律不齐,血糖控制和糖尿病等学习问题。从生理的角度来看,当您认为EMF损伤的主要已知机制是电压门控钙通道时,会影响多个系统,这并不奇怪,该通道存在于人体的每个细胞中。

而且,就像您说的,凯蒂(Katie),我们是电动的,而且您知道,某些器官比其他器官更电动,而大脑和心脏将排在首位。而且,如果您在我可能会受影响的器官系统列表中注意到,其中很多都是神经系统的。而且,您还知道那里出现了心律不齐。因此,这是对EMF的影响的概述。我没有提到的一个领域是褪黑激素抑制,我认为这是非常非常重要的。当然,褪黑激素是大脑分泌的一种激素,它是在夜间分泌的,可帮助您进入深度,真正,非常宁静的睡眠。

我会说,关于褪黑激素抑制的研究很多。我最近读到2000年,已有15项出色的研究。这就是马丁·保罗(Martin Paul)在他的出色著作中所说的。我认为,如果您不想接受EMF可能会在这些广阔地区造成伤害,您会知道,癌症,阿尔茨海默氏病和不育症等,如果您只相信其他任何事情,但它可能会破坏睡眠,那么我认为这是令人难以置信的。因为我们都知道一旦睡眠受到损害,最终您就会身体不适。因此,这是对可能受到影响的主要和次要机制以及器官系统的非常全面的概述。而且,在我作为儿科医生的职业生涯中,我看到了变化,尤其是在过去的五年中,我的传统思想确实没有任何解释。

最大的问题之一是2型糖尿病患者出现了胰岛素抵抗。当我在80年代末90年代初居住期间,我们甚至没有听说过2型糖尿病,因为那是“一种成人疾病”。您知道,这是一种老年人,超重成年人的疾病。但我通常会在青少年中看到2型糖尿病的胰岛素抵抗,并且这里可能与EMF相关。您知道,每个人都一直试图将其标记在美国的饮食上,这确实很糟糕,我同意这一点。但是,血糖控制和糖尿病是可能与EMF相关的几件事。那可能是通过线粒体电子隧穿,某种电位,某种原因造成的。我们知道线粒体必须隧穿电子,并且它们以非常精确的方式带电粒子。

在这种情况下,其中一些会出错,并且当EMF是电磁场时,这很有意义,因为它可能会破坏您体内发生的非常精确的电磁过程(您知道)。因此,这是我所见过的一件事,我们没有任何解释,也很难治疗。我以前从未见过的其他我遇到过的巨大问题的领域将是自闭症。现在我们知道,这个国家大约有1至50至60个孩子,这是一场悲剧。

在实践的初期,我最多可能每个月会看到几个自闭症儿童,而现在这每天都在发生。而且,您知道,我已经与所有合作伙伴进行了交谈,我们所有人真的不相信扩展的诊断标准是我们看到更多这些患病儿童的原因。我还要说,我看到更多的注意力缺陷障碍,学习问题和普通的旧行为问题。我不知道那里是否有连接,但是它可能与睡眠不足有关。而且我听到父母谈论孩子失眠的情况,而我以前从未真正听到过。这是我在办公室听到的例行投诉。因此,我不知道这是否回答了您的问题,但这只是我看到EMF潜在问题的一个很大的概述。

凯蒂:是的,我认为你是对的,那里有很多关卡。即使它所做的唯一事情(我们知道不是)是影响睡眠。就像,所有统计数据都非常强大。如果您想谈论研究,我们知道,如果您睡眠不足,无法进入副交感神经系统,并且如果您没有正确的褪黑激素-皮质醇节律,那么您可以例如,糖尿病患者因睡眠不足而导致血糖​​升高。仅仅由于睡眠不足,您可能会进行各种精神上的挣扎。所以我们在谈论…

艾米:是的。

凯蒂:是的,我们正在谈论的是与您刚刚在身体中列出的所有其他机制混合在一起的情况。我认为您是对的,因为我没有医学背景,但是我有相当强的研究和统计背景。我同意您的看法,我一直在查看统计数据,并且确实如此。因为是的,我们的饮食在过去的几代人中发生了巨大的变化,而且我们有很多因素,例如,我会说塑料的过度使用是一个巨大的因素,尤其是当您谈论儿童和内分泌干扰性化学物质时。

但是,即使那两个都不能完全解释其速度。我的意思是,我们看到,所有这些问题的统计数据都像曲棍球棒一样在上升,这是闻所未闻的。这在儿童历史上从未发生过。就像,可以预期的那样,当我们开始进入中年时,这些问题就会出现,但是闻所未闻的我们孩子的这种增长是闻所未闻的,不是吗?

艾米:哦,我绝对同意。我同意你的看法,这几乎可以肯定是多因素的,当然这使得所有问题都难以解决。我确实认为美国饮食以及这种标准的美国饮食是可怕的和有贡献的。我认为,毒素,草甘膦,塑料,BPA,EMF,如果可能的话,可能都是一场完美的风暴。是的,绝对。而且我认为睡觉很关键。这使我想起一项研究,我发现它对整个褪黑激素是如此的迷人和令人信服,以至于我想向您描述一下。

关于EMF的许多研究就是我们所谓的流行病学,这意味着他们正在研究不同的人群并试图得出结论。您知道,这是一个例子,例如,他们看着护林员与电工。并且他们可能会尝试测量其褪黑激素水平,如果EMF成为问题,则从理论上讲,电工的褪黑激素水平将比护林员低,因为他的暴露水平会高得多。

但是我认为,其中许多研究都是有缺陷的,因为在他们控制职业的同时,从理论上讲,他们每周将控制40个小时。但这不会控制其他人,我不知道一周中有120多个小时左右。我认为这就是许多研究确实得出不同结果的原因。但是我发现这是一项很棒的研究,我们基本上将人装在盒子里,我们占了他们时间的100%。听起来有点奇怪,不是吗?

我们将人放在这些高EMF盒子中,然后将它们放在低EMF盒子中。实际上,这项研究是在新生儿重症监护病房中进行的,因为我们的婴儿的等值线图中的婴儿的EMF很高,如果状况良好,则将它们放入婴儿床中,据证明这些婴儿的EMF较低,他们把婴儿放回了婴儿。进入isolette,只是要仔细检查所有数据。数据确实很强大。高电动势环境中的婴儿褪黑激素的含量要比婴儿床低。在这些等值线中,他们还具有抑制心率变异性的功能,而这正是您在说的。缺乏副交感神经状态或不是理想的副交感神经状态。

您知道,心率变异性是压力的指标。所以我很喜欢这项研究,因为我们可以完全控制自己的学科。您知道,我们没有他们,您知道,我们不是在看他们的职业和余生,谁知道他们在做什么。我认为这是一项很棒的研究。它是由一位意大利研究人员于2012年完成的。

凯蒂:这是一个好点,因为在成年人中,就像您所说的那样,这些人每周只有40个小时,他们可以回家并在头顶旁边睡着一个WiFi路由器,然后在那里睡觉。对此无法控制。令人遗憾的是,这项研究使他们能够隔离那些受到如此严重影响的婴儿。对于所有聆听的父母来说,如果您可以从医学上更深入地解释一下,就提到了HRV或心率变异性,那么我很爱,您能对它的含义进行更深入的了解吗?我知道,例如,我们每天都有一个程序在计算机上,当我们每天开始在家上学时,我会使用该程序来帮助正确地训练心率变异性,但是要说明这是什么以及它与副交感神经活动有何关系。

艾米:好的。因此,每个人都认为,当他们将手放在胸口上时,或者他们感到自己的脉搏时,他们的心脏就会以非常规律的速度跳动。你知道的,那就是如果你坐着不动。您起身锻炼,显然,它加快了速度,但没什么。但实际上,两次心跳之间的时间间隔可能会有所不同。而且,当您处于放松状态时,它的变化越来越大,因此您具有更大的可变性。而且当您进入压力状态时,它的可变性将大大降低。您可以将其视为已被锤击。它只是繁荣,繁荣,繁荣,繁荣,对此有一定的要求。因此,心率变异性实质上是对您放松程度或副交感程度的衡量。

你知道,你的神经系统有两个分支。它具有同情心的一种,当您承受压力时会活跃。在白天,当您不得不外出做事和应对压力时,它可能会变得更加活跃。拥有它实际上很好。您知道,它可以帮助您处理多种不同的生活。但这需要在晚上关闭,并且副交感神经系统需要激活,然后您才能处于放松状态以进行睡眠。或者,就像您说的那样,与您的孩子一起,您正在尝试使他们处于一种轻松愉快的状态,以便他们可以更好地学习。这肯定是我们在冥想,瑜伽时激活的东西。当我们以一种典型的,有氧的举重,某种西方的方式进行运动时,我们会充满同情心。

凯蒂:是的,我认为这是一个如此重要的区别。而且,就像您说的那样,有很多因素在起作用,但是了解到EMF或我认为其中的一个对于父母来说非常重要。我想在短短一分钟内更深入地了解如何确定电动势是否正在影响我们自己家中的孩子,以及如何减轻这种情况,因为这是我们将要面对的一个话题。解决。

但是首先,有些自私,我希望您能接受包括我在内的我们这些人如何回答批评家的话,他们说:“哦,这是非电离辐射,因此,它是安全的,而且您很安全保持警惕,不必担心。因为我觉得在这个问题的不同方面,我们之间的分歧越来越大,而且我希望从您的角度出发,从医学界获得一些见识,以期如何以一种有教养和善良的方式对此做出回应,但要指出这一点。

艾米:哦,当然。因此,当我第一次开始研究这个问题时,大概是六七年前,我就不知道了。我以为会有几十个甚至数百个研究,而我发现针对EMF的研究实际上有成千上万,我感到震惊和惊讶。而且,您知道,电信行业和技术的捍卫者将指出,这些研究没有充分的证据。结果是好坏参半。华盛顿大学教授亨利·赖(Henry Lai)对研究进行了分析,总体而言,有约56%的比率表明EMF有害,有44%的比率表明EMF有害。如果按资金细分,如果剔除由行业资助的资金,则将表明约67%有害,而28%则无害。

但我要反驳这一点,即使您不淘汰这个行业,您知道,也许还有偏见,如果有50%的研究建议不这样做,我们什么时候才能认为其他任何方法都比较安全呢?我可以告诉你,绝对不允许这样的医学程序或药物。您知道的,您不会,在其他任何行业中都不会,例如家用物品,汽车等,会不会有50%安全的物品,那简直太可笑了。以我的观点,您知道,从根本上说,电信行业基本上是依靠消费者来证明不安全的,而实际上应该在他们的法庭上证明这些事情是安全的。这些频率实际上从未在人体上进行过测试。

凯蒂:是的,确实如此。我希望,我也可以肯定,与您一样,我希望在未来的十年中,我们将在此方面进行更多的独立研究,这可以为我们提供更多的数据来支持这一点。但是我觉得,就像您说的那样,当一半的数据或一半以上的数据显示不安全时,这是一个完美的观点,为什么我们会忽略它然后将其称为安全?这甚至在数学上都不是逻辑上的。

艾米:对。您知道,我的想法是,这个行业目前甚至还没有试图赢得有关安全性的科学论据,而只是试图使这一论点继续下去。我认为我们不需要越来越多的研究。我认为我们需要制止一切,并重新考虑这一点,并确保这是安全的,然后再继续进行。您知道,5G就是完美的例子。

凯蒂:是的,您对5G的看法是什么?因为我知道,对于我们许多人来说,如果不是那样,那将会到来。

艾米:是的,绝对是。我最近做了一些阅读。因此,5G的频谱正在上升。当频谱上升时,您将增加那里的能量。 5G将具有更大的功率,这些是非常短的小波,它们被称为毫米波,即MMW。就像我们现在拥有的手机信号塔一样,波长要长得多,它们是三到八兆赫兹。 5G的千兆赫范围是30到300,因此它是更强大的较短波长。这意味着它具有更多的功能,但实际上并没有弯曲或转弯的能力。

因此,实际上这只是蜂窝塔发射的一种视线,这意味着它们将不得不拥有数百万个发射塔。实际上,在每个电话杆上大约每250英尺就有一个。所以我认为这意味着我们将要有更密集的电烟雾。您现在知道,当您随身携带手机时,您会知道有一个酒吧,两个酒吧,四个酒吧,您拥有什么,您并不总是处于如此密集的覆盖范围内。但是使用5G时,这项技术仅要求您做到这一点,要么变得非常密集,要么根本没有。我真的很害怕前者。

凯蒂(Katie):是的,我很喜欢您只使用“电子烟雾”一词。因为我在瑞士的一家医疗诊所学习了一点,而且我觉得欧洲在这个问题上遥遥领先于我们。他们指的是电烟雾,您可能可以定义得比我更好,但是有点像累积的脏电,WiFi等,这是我们每天都会遇到的所有这些事情,但是您能否详细说明一下那一点吗?

艾米:我绝对同意你在那儿的定义,凯蒂。而且我没有正式的定义,但是我们都知道烟雾是什么样子。幸运的是,就空气质量而言,这种情况越来越少,但是它类似于WiFi塔,电场和磁场中的类似物。但大多数情况下,这将来自WiFi塔,尤其是如果您每250英尺有1个塔。它会变得很密集,并且不会逃脱它。

凯蒂:是的,确实如此。因此,这是一个领域,即EMF敏感性和EMF暴露程度,这是我已经研究的很多领域,因为就像我说的那样,我觉得这是我们这一代人需要解决的问题,并且它正在影响我们的孩子。令人遗憾的是,那里没有很多有用的信息。我所看到的是十年前随着自然健康和自然食品运动的发展而来的那种情况,那就是妈妈是前线的妈妈,“我的孩子和所有医疗方面都出了问题。专业人士告诉我,这很好,孩子们通常都是这样,我不相信。因此,我将进行研究,并改变他们的饮食习惯,并改善他们的睡眠。而且看起来,他们的表现要好得多。

我觉得妈妈现在正在询问有关EMF的所有困难问题​​,而且我觉得妈妈也许会像我们所说的那样,在我们对它有更好的理解和较少争议之前就开始减轻它。在那地区。我觉得妈妈现在仍然愿意解决这个问题。因此,我非常想变得实用,并首先谈论我们如何才能知道EMF在我们自己的房屋中是否是一个问题。

艾米:好的。而且您是对的,它永远都是妈妈。而且,你知道,你是对的。它是这种祖先意识的一部分,十年前是食物。我敢打赌,您的许多追随者都符合蓝光及其对睡眠的影响。我认为这只是自然而然的进展。而且,就减缓住房而言,我有点喜欢倒退。我想从无线开始。理想情况下,无论您是否相信,您都将回到家中使用以太网线,从而将计算机,笔记本电脑连接起来,就算拥有WiFi也将是理想的选择。

第二个问题是,在您真正不使用WiFi时将其关闭,尤其是在夜间将其关闭。当然,当您不需要通话时(尤其是在夜间)不使用手机时,所有手机也应处于飞行模式。我建议大家回去购买旧的旧式有线电话在家中,因为无绳电话,DECT电话,D-E-C-T电话确实和手机一样差劲。他们不断发出信号,基地正在与远程电话通信。

这些就是您要更改的无线内容。您还想考虑婴儿监护仪。我不知道是否有针对该解决方案的硬连线解决方案,对我来说似乎很难,但是我想您是否真的需要它是一个很好的问题。以及您拥有的任何其他种类的无线或蓝牙设备。显然,像PlayStation之类的游戏控制器和那些游戏控制器即使在关闭模式下也可以通信。因此,您实际上必须从墙上拔下那些插头,以使这些蓝牙通信静音。您对我可以解决的其他无线问题有任何疑问吗?

凯蒂:我认为你是正确的。在我自己的研究中,我也曾听说过有关游戏机的信息,而我们却没有像我们童年时代的任天堂那样任天堂,它是如此像素化,以至于几乎没有视频游戏系统。而且我对那个还可以,而且通常会关闭。但是所有这些都是。他们一直在广播。而且我听过一些测试公司的人说,这些是他们遇到的最高EMF的东西,即视频游戏系统。我们要做的是在既有互联网又有电视的地方,我想是VCR或Blu-ray播放器,无论现在是什么,以及插入的所有东西,上的那些电涌保护器,我们在不使用开关时将其关闭,然后将其全部关闭。

晚上,我们还会在电涌保护器上安装一个计时器。因此,一切都会在晚上自动关闭,我们也可以更早关闭它。因此,这将是我给妈妈的提示。它就像一个10美元的计时器,您可以在亚马逊上使用,如果您忘记将其关闭,它会变得更加容易。它只会在孩子入睡时自动关闭,因此不会暴露在外。但是,是的,我认为这是无线技术的一个重要提要。

而且我听过有人说,我很好奇您是否同意,如果我们甚至可以将睡眠中的暴露量减少那么多,那将有很大帮助,因为我们正试图吸收副交感神经,并且我们的细胞晚上比较脆弱。因此,如果您减少夜间暴露,那将是一个很大的因素。而且,即使您有孩子在学校或在外面玩耍,我们大多数人也不一定全天待在家里。因此,夜间暴露似乎非常重要。你同意吗?

艾米:是的。我的意思是,绝对这全部是要回到这种副交感状态,并使您的环境安静,黑暗,电子上安静。您关于电源板并关闭电源和计时器的想法很棒。还有另一个小玩意儿,称为智能插头,您实际上在其中有一个遥控器。它就像是您的车库门开启器之类的东西。而且您的设备插入了插入墙壁的另一件东西,并且可以远程切断它,因为我知道某些人的时间表并不总是相同,最终您会发现拔下计时器,然后不要重设它,什么也不要。每个人都必须找到最适合他们的解决方案,但是彻底解决这些问题或拔掉它们是解决方案。

我没有提到智能电表,它们当然是另一种形式的无线污染,在许多城市都是不可避免的。而且您对此没有任何控制权。有时您可以向公用事业公司支付额外的费用,避免这样做。这就是我社区中正在发生的事情,我认为这是值得的。从本质上讲,您是在为有人走来走去阅读仪表而付费,而不是有人开车经过可以远程读取仪表的设备。

但是这些智能电表排放很多,它们之间的通信也很多。保护您自己和家人免受这些伤害的方法是采用不同的屏蔽解决方案。而且,您必须在线访问EMF较低的站点之一,然后在您的房屋之间找到屏蔽材料,以使其仅在街上传播,并尽量减少泄漏的数量。正在广播到您的家中。

凯蒂:这是一个好点。而且,至少从我读过的内容来看,好事是,如果您能够像您说的那样在房屋和仪表之间屏蔽,那么它只是指出了它的意思。您进一步从中得到的收益会下降。毫无疑问,EMF急剧下降,就像在开始时一样,五英尺似乎是最危险的。因此,除非您恰好在距离您两英尺的地方,否则您就不会像向您的邻居发出危险的辐射一样。只是您想阻止它进入您的家中。

不幸的是,如果您不能选择退出,我们将处于一种必须减轻这种情况的世界,这也是我们在这种情况下的表现。值得庆幸的是,我们的智能电表并没有它们来的那么糟糕。我知道它们的严重程度和广播的频率在某种程度上有所不同,但是另一种情况是可以肯定的,

艾米:是的,是的。

凯蒂:那么,那将是无线形式的EMF。我觉得谈论得不够多,而我之所以如此激动与您交谈的原因是有线形式的EMF,因为我认为这很容易做到。我们中的许多人都了解,您知道,我们的孩子在小时候不应该玩手机,并且他们应该尽可能不暴露于WiFi。但是,更难于潜在地把握这样一种想法,即我们也从没有广播任何东西的墙上的电线中获得了EMF。那么,您能解释一下那里发生了什么以及我们需要注意什么吗?

艾米:当然可以。因此,您家中的布线确实会产生所谓的电场。很多人认为,如果他们在卧室里,他们会关闭吸顶灯,他们会关闭灯,会给电池供电的时钟,他们已经做完了所有需要做的事,并且我真的没有意识到墙上的电线正在影响他们。其他人认为,他们更进一步,他们只是拔掉了东西。好吧,那条电线仍然在那里。只要该电线是带电的,它就会产生一个从墙壁向外延伸的电场,哦,大约六英尺左右,这是可变的,但肯定在那里。您可以测量它,也可以使用普通的旧电压表(价格为20美元)进行测量。

而不是将其末端夹在要测量电压的电线上,而是将其握在身体上。而且,当您站起来靠近墙壁时,将会有更多的所谓人体电压,而当您走得更远时,人体电压会下降。这些被称为交流电场,交流电场或增加的人体电压。我在这里的谈话中曾说过,科学确实指出,它是否是有线形式的EMF都无关紧要,例如来自您家墙壁或无线网络的有线电场,都可能以相同的方式影响我们的生理,并且随着时间的流逝,以相同的方式对我们造成损害。

因此,理想情况下,您想要做的就是像晚上一样,在晚上关闭睡眠区的电源,并减少所有无线发射方式。而且,您可以找到一些远程切断开关,可以通过杀死开关来帮助完成此过程。您可以转到通常位于车库或地下室的面板,然后关闭断路器。但是我要警告一下,如果您的断路器具有开关额定值,您实际上只想这样做。

这个国家/地区的大多数断路器并非如此,它们并不是要随时间推移而充当开关。您知道,应将它们打开或关闭以进行维修和解决问题,但是每天关闭和打开它们可能会导致它们发生故障,并确实构成危险。因此,请勿这样做,除非您的断路器具有开关额定值。但是,这样做时,您已经杀死了该睡眠区的电源,这是消除这些磁场的最佳方法。这是消除这些电场的唯一方法。

凯蒂:很高兴知道。

这则播客是由Joovv红灯疗法带给您的。我多年来一直在使用治疗性红光,这是我日常工作的一部分。因此,如果您不熟悉它,红光疗法(也称为光生物调制)会使用非常特定的波长的光,波长在660至850纳米范围内,以用于临床研究的益处,尤其是皮肤健康,甲状腺健康。这就是我开始使用它,减轻疼痛和发炎等原因的原因。它还有研究表明,它可以帮助头发再生,并使头发更浓密结实,这是我注意到的另一个奇妙的好处,并且我也注意到了许多对皮肤的好处。它绝对成为我生活和日常活动的一部分。特别是Joovv,它们经过第三方测试,并经过外部研究验证,并且已经获得FDA批准。它们还具有几种不同大小的这些红灯组合在一起,可以适合任何大小的家庭或公寓,并且它们具有新的模块化设计,可让您一次或随时间构建全身系统。您可以在他们的网站上查看所有内容。前往joovv.com/wellnessmama。可以在joovv.com/wellnessmama上了解更多信息,并且您还可以通过任何订单获得特别的礼物。因此,请查看joovv.com/wellnessmama。

此播客由kidslovetoswim.com提供给您。我最近发现了这个,并且非常喜欢这门课程,因此我必须与您分享。我们都知道水安全的重要性,以及孩子如何在几分钟或几秒钟内淹没少量的水,尤其是如果他们不懂游泳的话。实际上,无法游泳是与溺水有关的最大因素之一。这是一个非常重要的问题,与独自在外面玩耍或独自走路上学相比,孩子被水淹死的风险更大。实际上,每天有两个孩子死于意外溺水,这是一个可怕的大问题。因此,游泳不仅是一项运动,更是我们所有人都需要的一项至关重要的生活技能。但是,我明白了,这对于孩子们来说可能是超级吓人和令人恐惧的事情。您已经在教孩子们ABC的知识,以及如何骑自行车以及哪些食物可以帮助他们的身体成长,现在您可以通过此在线课程教他们在家里安全地游泳。您将获得认证的水安全教练,救生员和父母的技能。他仅用五个简单的步骤,并在短短的14天内教您如何以有趣的方式带孩子上游泳,这将极大地提高他们的饮水能力,并增强他们与您的联系。转到kidslovetoswim.com了解如何。

凯蒂:而且我知道您对EMF有某种个人的背景知识,而且您是如何进入这一领域的。因为我知道,这不是超级常见。我遇到过很少有对EMF如此了解的医学专家,因此,如果它不是一个主题太个人化的话,您可以实际分享自己的想法吗(与该主题有些许偏离),就是您自己的旅程为什么您意识到这是如此重要,然后您现在想出的解决方案对您刚才所说的内容有帮助?

艾米:是的,当然。因此,就像您提到的那样,对我来说,这是一种日益增长的祖先健康意识。它始于我自己,我的家人以及孩子的饮食变化,并且还尝试鼓励我的患者。然后它进入了蓝灯和这种缓解措施。而且光和EMF处于同一光谱上,这对我来说很有意义,就像对您所做的那样,这是不自然的。您知道,如果我们将自然作为我们的最终标准,那么这就是祖先运动的全部内容,那么我们就需要以同样的方式解决电动势。

所以大约五六年前,我开始走到车库,将它们扔到断路器上。刚开始时,我只是投掷了主断路器,因为我不知道这种体压测试以及如何真正精确,并且不必切断制冷,加热,冷却,风扇和风扇。没什么。所以我只是做了整个事情。然后过了一会儿,您会忘记,狗会在深夜咆哮,或者您必须起床去洗手间,那里有什么。

对我来说很明显,即使对于一个像我一样积极进取并且拥有一个简单的单层房屋的人,我也不必浏览地下楼梯,但那不是真正的可持续发展。因此,大约四,五年前,我认识并嫁给了我现任的丈夫。而且他有点思想和讽刺;他ed了我的头。他具有电子和工业控制方面的知识,但他认为我是一个不寻常的人。因为他具有电子学背景,所以才意识到这些问题。但是尽管如此,他还是加入了。

最终,作为一个蜜饯项目,他创建了一个远程开关,以便我们可以从卧室断开电路。因为实际上,您要做的是,必须减轻这些EMF,即可以,何时,何地使用的EMF。那又是什么,什么时候,什么地方。您可能无法控制射频暴露的某些方面。您知道,您可能无法完全屏蔽智能电表。您可能无法完全照顾附近某个电器的磁场,但是您会尽力达到所有要点,因为在一定程度上,缓解措施要比没有措施要好。

因此,我们拥有过去几个月才真正开始在这里进行营销的产品,并且我们正在努力为尽可能多的人提供帮助,并努力将其推广到容易实现的目标做。因为它必须集成到您的就寝时间程序中,所以不会太困难。人们真的需要继续努力,因为这是一个大问题。

凯蒂:我同意。我认为,就像您说的那样,对此有很多研究。我很高兴,当我在Paleo f(x)找到你们时,我感到非常兴奋,因为我一直试图找出关断断路器的相同类型的东西,以及要关掉哪些断路器,并且这不是可持续的事情,然后您会忘记这样做。因此,这有点像是将计时器放在WiFi或遥控器或其他设备上的想法,就像您可能不记得每个晚上或人们在不同时间这样做一样。因此,现在我们在家里使用您创建的东西,即所谓的EMF杀灭开关,这非常容易。因此,如果您能给我们一种确切的解释,它是什么以及它是如何工作的,我很喜欢。

而且,当您获得其中之一时,您将需要与电工或安装它的人进行交谈,因为就像我说的那样,我认为这是他们中很多人都不熟悉的领域。我很幸运,我父亲对此非常精通,但是我知道不是每个人都有一位父亲可以安装EMF Kill-Switch,所以您能谈谈实现过程吗?

艾米:好的。因此,停电开关基本上是一个附件配电盘,您可以将其安装在主配电盘旁边,就像我说的那样,通常在车库或地下室中。而这个小面板大约是一平方尺。它有一根大金属线,然后连接到您的主面板。而且您的电工甚至不必深入了解所谓的EMF消灭开关,它就是这个小配件面板,但是他只是用一种非常直接的方式来钩住从那里出来的电线很好地概述了相关说明。

他将它们连接到您确定需要在夜间切断的电路上,以使人体电压尽可能低。而且您必须按照我之前简短地谈到的那样进行人体电压测试过程,您要握住一根导线,并且要在您的房间中测试人体电压。但是这次,您不必关闭墙壁以查看您的身体电压升高并离开并看到您的身体电压下降,而是最终关闭了不同的电路,并查看了睡眠区周围墙壁中的哪些电路,需要关掉。

例如,如果您的卧室紧靠书房,并且有一面普通的墙,那么您可能还必须关闭房间中的大部分电力(您知道,这些电力会流向书房)。进行研究,因为这些电线在同一堵墙中走动。幸运的是,在大多数家庭中,卧室都是成组的,您可以照顾一间以上的卧室,而您不必干预其他需要照亮的区域,以了解住人稍后再说,这可能是问题,也可能不是问题。

但是您必须经过一个确定过程的过程。这并不难。这需要一些时间,需要两个人。您知道,一个人在断路器箱中关闭电路,另一人在房子中记录测量数据。这个过程耗时一个小时,您会发现哪些电路在影响您的睡眠区域。基本上,您知道在这些断路器上贴上一些标签,然后您的电工进来,他将这些电路与我们的附件控制箱连接起来。然后,将它们从卧室挂上后,您将拥有一个遥控钥匙,小钥匙扣,就像您打开车子一样,晚上睡觉时,您只需按一下那里的小按钮即可。

如果您在半夜需要用电,您可以再次用电,早晨,您可以从卧室那里再次打开所有的电源。没有跑来跑去做事。因此非常方便。我们已经进行了一年。我绝对可以说我睡得更好。每隔一段时间,我们完全会忘记将其关闭,我会醒来,然后我会觉得,“是的,那是…”。您知道,实际上度过一个糟糕的夜晚,看看为什么会感到放心。您知道,它对我有很大帮助,以至于我真的在努力宣传并让其他人也加入进来。

凯蒂:是的,肯定的。当我安装我们的视频时,我录制了一些非常粗糙的视频,有点展示了过程,电压表以及所有其他内容。因此,只要我有时间对其进行编辑,希望在播客播出之前,我将确保链接到它。但是我将其发布只是为了进行演示,因为它确实不是一个困难的安装过程,它比我预期的要容易。确实需要一点时间,但是并不难。而且我想您已经为我们为什么需要解决这个问题以及它为什么如此重要提供了很好的医学和科学解释,特别是对于那些在家中有孩子的人而言。

而且,从妈妈的角度来看,而且我当然觉得,当我刚开始对此进行研究时,它可能会令人不知所措,您可能会陷入那种分析瘫痪状态。就像,我一直在听到人们的声音,就像,“嗯,一切都会杀了我们,所以我也可能什么也不做。”因此,我很想听听,随着我们开始走到尽头,如果您能通过解释为什么来结束我的意思,我的意思是,您已经做了一个很好的案例,但是为什么我们需要提出这一点呢?付诸行动,以及为什么连婴儿步也如此重要对您来说很重要,以及您建议从哪里开始。

艾米:好的。所以分析瘫痪,Katie,我在实践中也看到了很多。您会知道,人们会说,“哦,我想对此进行研究。您知道,我想花点时间,然后再付诸实践,然后真正了解它。基本上,当人们告诉我我认为,“哦,不,他们什么都不做。”会发生什么。这就是会发生的事情。我们当然知道,当人们不知所措时,这是一个很大的反应。这就是我要努力做到的事,我努力不让人们不知所措。我可能会用大量的这些数据和所有信息淹没这里的人们,但是我认为真正的收获是,有一些解决方案可以使用我们的技术,您知道,它不会成为Luddite,无法住进洞穴或帐篷,就像你提到的那样。

在您看来,您确实必须成为您和您家人的健康倡导者,在我看来,在很多方面,但是,尤其是在类似的情况下,我保证您没有受到过医生的培训。您可能有一位知识渊博的医生,并且可以与他交谈,但是您将必须进行自我教育,尽量避免不知所措,分析瘫痪,并采取某种行动,然后再采取行动。您极不可能采取任何可能会伤害自己的错误操作,因此请不要害怕错误。

您知道吗,只要继续学习并执行小的更改,也许是偶尔的大更改。继续为您的孩子工作,以免他们沉迷于技术。我有些人不愿意这样做,因为他们担心少年们的反抗,要知道,要到凌晨2:00才打开WiFi。您将需要制造这些支架,有些支架会比其他支架更难,但我只是认为它是如此重要。我认为这是一个很大的健康问题。

凯蒂:我同意。就像您一样,不幸的是,我认为我们将只会越来越多地看到这一点,除非我们解决它,并且在文学中也越来越多。只是,这是一个不断增长的话题,我认为您在实践和现在这样的场合都做得很好,就像现在解释它并说出自己的话一样。这也将是我对其他女性妈妈的鼓励,或者是任何人的聆听,只是开始迈出婴儿的脚步,看看是因为我知道第一手资料和我的密友,都经历过相同的经历。

您的睡眠好得多,有一个区别,尤其是区别是,我们看不到随着时间的流逝,希望孩子们不会出现这些问题并在他们成长时保护他们的DNA并保护您所说的那些电压门控的颠簸关于,我们无法立即衡量的事情,但这将对他们的未来生活产生巨大影响。因此,我喜欢您在传播有关此事的消息。在总结时,我想问的另一个问题是,有一本最喜欢的书是否真的对您产生了影响或以您建议的方式改变了您的生活?

艾米:好,很好的问题。您知道,大约10或12年前,我的意思是,这确实是题外话,但我读过迈克尔·波伦(Michael Pollan)的《杂食狂困境》。而且,您知道吗,凯蒂(Katie)是否读过那本书?

凯蒂:是的,是的。

艾米:是的。因此,这是关于换一种方式看待,您知道,成为一个人并能够吃任何东西是什么意思,但也许什么也没有,而且一切对您都有好处。而且我认为这是我思考的开始有所不同。这让我大开眼界。这激发了我的运动,成为了关于食物,光线和一切事物的祖先运动。所以这对我来说是一本大书。

凯蒂:是的,这本好书,我喜欢他的名言,吃真正的食物,不要太多,主要是植物。我认为,这也是我要解决的一件事,但是我认为我们在祖传健康界或整个健康界中,关于哪种类型的精确饮食最好的争论很多?而且,最终,我们达成了90%的协议。我们所有人都会说蔬菜重要而又好,无论什么手段,我们都需要清洁的蛋白质。而且我认为,如果我们专注于我们达成的共识并食用更多健康的植物资源,甚至包括那些食用肉类的人,那么我们将朝着更加健康的目标迈进很长的路要走,但我喜欢那本书。

艾米:是的,我的意思是,这是关于吃真正的食物的。自然是这里的终极标准。而且,您知道,这是我们有机食品和非转基因食品的标准。众所周知,这是我们食品的标准,也是空气和水质的标准。而且我想,您知道,所以这需要与我们接触EMR有关。我们需要考虑更多,更自然的是。我们不需要放弃我们的技术,但是我认为我们需要做出非常周到和谨慎的选择。

凯蒂:我同意。最后,如果有一条建议可以让您广泛传播,我知道您在这次采访中已经传播了很多很棒的建议,但是您可以传递给很多人,那会是什么为什么呢?

艾米:好吧,我认为这可以追溯到这些解决方案的存在,并且不要不知所措,迈出第一步。这是您家中最重要的部分。这就是建筑生物学家所谈论的。每个人都感到不知所措,“哦,天哪,”您知道,“ Google正在竖起气球,而我的邻居则拥有18台路由器,”那种感觉,他们只是倒闭了,那是我不想看到的。我希望人们尝试它来改变自己的个人环境并改善自己的健康以及家人的健康。

凯蒂:我喜欢,100%同意你的看法。而且我知道我们讨论了很多不同的东西,所有这些链接都将在显示注释中显示,尤其是到我安装在我家中的EMF消音开关的链接,以及希望如何播放的视频。如果可以的话,我就做了,这些都在wellnessmama.fm上。因此,如果您正在开车或跑步,或者在收听播客时做任何事情,请不要担心将其写下来,只需在此处查看此情节即可。艾米博士,我非常感谢您,您的时间。我知道您很忙,无论是作为儿科医生,还是想了解有关EMF的信息,这意味着您花了很多时间来这里并在今天进行解释,对此我非常感激。

艾米:我很开心,凯蒂。是的,每个人都开始学习并开始实施。

凯蒂:绝对。而且,就像我说的那样,我将为他们提供一些跳板链接,以使他们继续进行研究,并在展示笔记中链接至kill-switch。你们可以检查一下。还要感谢你们所有人的收听,我希望下次在“健康妈妈播客”上再次见到您。

如果您喜欢这些采访,请您花两分钟时间在iTunes上给我留下评分或评论吗?这样做可以帮助更多的人找到播客,这意味着更多的母亲和家庭可以从该信息中受益。非常感谢您的宝贵时间,并一如既往地感谢您的收听。

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