减少沐浴水中化学物质的3种方法

普通自来水可能是许多化学物质的来源,从氯气到氟化物以及许多其他化学物。在我们的房子里,我们有一个用于饮用水的滤水器,并且还在淋浴喷头上使用了滤水器。


由于我们的大多数孩子还不到洗个澡的年龄,所以我也想找到一个洗澡水的好选择。我尚未找到用于浴缸的过滤器适配器,但是我已经告诉我的父亲(工程师),他需要从事其中的一项工作!

同时,我想找到减少孩子在洗澡时接触化学物质的方法。我的儿子从小就患有过敏和皮肤问题(尽管我们现在已经几乎完全消除了这些问题),所以这对他尤为重要。改用更天然的沐浴产品,甚至沐浴泡泡也有帮助,但我想做些更多的事情。


沐浴水中的化学物质?

在1990年代,环境保护署承认,与从被相同物质污染的饮用水中相比,一个人可以从沐浴和淋浴水中吸收更多的氯和其他污染物。

不幸的是,这使儿童面临最大的风险,因为一些儿童一周要洗几个晚上45分钟或更长时间。由于儿童的表面积与体重之比也较大,因此他们吸收化学物质的速度可能更快,受到的影响也更大。

儿童的组织,器官和生物系统仍在发展,从婴儿期到青春期都有快速增长和发育的几个阶段。这种迅速的发展,加上身体器官和系统的不成熟,使儿童容易在某些年龄范围和脆弱性窗口内遭受更严重的后果。

这些是我们减少浴水中化学物质的最常用方法:




1.维生素C

维生素C对免疫系统很有帮助,但它也可以减少沐浴水中的化学物质。大多数市政供水都使用氯来帮助减少水中的病原体数量。

不幸的是,就像克里斯·克雷泽(Chris Kresser)在这篇文章中所说的,治愈有时可能和疾病一样严重

“氯用作水处理时,它与有机物结合形成称为三卤甲烷(THMs)的化合物,也称为消毒副产物。形成的最常见的THM之一是氯仿,这是一种已知的致癌物。 (2)形成的其他THM包括使用氯胺作为消毒剂时形成的二氯胺和三氯胺。 (3)这些化合物在食用,吸入或施用于皮肤时具有毒性。

碳块过滤器(就像我们用于饮用水的那种一样)将除去氯,但很难用于淋浴/沐浴水。另一个简单的选择是使用维生素C中和沐浴水中的氯。维生素C还可以中和氯胺(氯和氨),氯胺也经常用于处理水,比氯更危险。


两种形式的维生素C将更有效地中和氯:

  • 维生素C的抗坏血酸形式
  • 维生素C的抗坏血酸钠形式

如果您对化学反应和副产物感兴趣,可以在这里找到它们。就我个人而言,我更喜欢使用抗坏血酸钠形式,因为它对pH值的影响较小,但是任何一种形式都可以使用。

只需一茶匙上述两种形式的维生素C就足以中和一桶水,最好在入浴前将粉末放入水中2-5分钟,以使其起作用。

如果您不喜欢每次都必须向浴池中添加粉末,那么实际上有一个浴球除氯器可用于完成相同的操作,它适合200多个浴池!


2.黏土

像膨润土一样,治愈性黏土与人体中的重金属结合并有助于将其去除。同样的作用也可能在外部发生,并且通常将粘土添加到浴液中进行排毒。

我的最爱之一是膨润土(来自先前的文章):

“膨润土”是一种独特的粘土,因为它能够产生“电荷”。当水合时。与液体接触后,其电子元件发生变化,使其具有吸收毒素的能力。膨润土以吸收和去除毒素,重金属,杂质和化学物质的能力而闻名。

正如山玫瑰草药所解释的那样:

膨润土是溶胀的粘土。当与水混合时,它像高度多孔的海绵一样迅速膨胀开来。毒素通过电吸引作用从此处吸入海绵,一旦到达那里,它们就会被束缚。

我使用膨润土粘土为头发排毒,并用作“洗发水”。种类繁多,但在去除氯气后,我还定期在孩子的浴池中添加膨润土。

注意:与膨润土打交道时请勿使用金属,因为这样做会使金属的有效性降低。我在装有塑料盖的玻璃罐中将2汤匙膨润土与水混合,并充分摇匀。除去氯后,我将其倒入浴中。我亲自使用的两种类型的粘土具有很好的效果,它们分别是:

  • 基本生活膨润土
  • 雷德蒙德·克莱(Redmond Clay)

3.盐和矿物质

我以前(很多)写过关于镁的文章(厌倦了听说吗?)。由于土壤中的镁水平已耗尽,并且使用了合成肥料,我们许多人没有得到足够的镁。帮助孩子避免此问题的最简单方法之一是将这些矿物质添加到他们的沐浴水中。从这篇有关泻盐的文章中:

研究表明,镁和硫酸盐都易于通过皮肤吸收,使泻盐浴成为享受惊人健康益处的简单而理想的方法。镁在体内起多种作用,包括调节超过325种酶的活性,减少炎症,帮助肌肉和神经功能以及防止动脉硬化。硫酸盐有助于改善营养物质的吸收,清除毒素并有助于缓解偏头痛。

在我们家,这是我的工作:

我经常向我的孩子浴池中加入一杯泻盐或镁片和几汤匙的喜马拉雅盐。有时间的时候,我也会在这种混合物中放松身心。

当我不能花时间洗澡时,镁油也有帮助。令人惊讶的是,我发现透皮镁(沐浴液或镁油)的好处比我服用内部形式的镁要快得多。

我最喜欢的镁浴食谱

  • 1-2杯泻盐或镁片(镁片更容易吸收)
  • 1/2杯喜马拉雅山或海盐
  • 1/2茶匙天然香草精
  • 10-15滴精选精油(我喜欢薰衣草和薄荷)

我将盐和镁薄片混合,然后撒上香草和精油。将全部混合物加入温水浴中,我浸泡至少20分钟,但最好浸泡30分钟。尽管我的孩子每晚都将其添加到他们的浴池中,但我尝试每周至少为此花一点时间。 (再加上一些自制的泡泡浴。)

对于强化治疗(疾病,湿疹等),这些浴可以每天进行,尽管您应向医生咨询是否有任何健康状况。

您在孩子的沐浴水中添加了任何东西吗?在下面分享!

沐浴水中的化学物质很容易被皮肤吸收,而沐浴水中的化学物质很难过滤。