如何做一个酱油替代品

尝试使用这种健康的酱油替代品:将肉汤,醋,鱼露和香料制成自制食品,或存储购买的椰子氨基酸。

Shakshuka鸡蛋食谱(加香料番茄酱的鸡蛋)

用美味的中东菜肴shakshuka重煮早餐-将鸡蛋浸在西红柿,洋葱,辣椒和香料的酱汁中。

妇女力量训练

许多妇女避免举重,但是对妇女进行力量训练有很多好处,包括改善体质和改善健康状况。

饮食如何与古谷的秋天史密斯直接影响心理健康

了解您的食物选择如何影响您的大脑化学反应。 Paleovalley的Autumn Smith提供了一些通过饮食改善心理健康的实用技巧。

阿里·惠顿(Ari Whitten)致力于通过桑拿浴,兴奋剂,NRF2和日光照射对抗疲劳和焦虑

了解为什么桑拿,出汗和晒太阳可能是通过激活人体的自然能量储存来对抗疲劳和焦虑的最有力手段之一。

关于蓝色区域的事实与神话以及增加寿命的方法

听听卡罗琳·安吉尔(Caroline Angel)到蓝区(Blue Zone)居民的旅行如何教她关于健康和长寿的教训,这些教训是她带回美国的。

26种非糖果万圣节对待孩子们的挚爱

这些天来,有充分的理由给予健康的万圣节治疗。这些有趣的非糖果选择可以使您成为街区上最好的捣蛋屋!

Tom O’Bryan博士解读自身免疫性疾病

隐藏的自身免疫性疾病会损害您的健康吗?汤姆·奥布莱恩(Tom O'Bryan)博士解释了如何找出原因以及您可能想知道的原因。

乳腺炎的9种自然家庭疗法

这些对乳腺炎的天然疗法可能非常有效:大蒜,卷心菜叶,益生菌,肉汤,水,草药和诸如维生素C的补品。

烤鸡肉食谱(简单又美味)

这款烤箱烤鸡用黄油和香草调味,再用球芽甘蓝烤,可在一个小时内轻松完成一锅便餐。

吃真正食物的婴儿步骤

厨房管理人员分享了一些有益的婴儿饮食实际步骤,包括饮食计划,购物和准备食物的技巧。

骨汤的重要性

对于健康的许多方面,包括消化和肠道健康,皮肤,头发和指甲的生长等等,骨肉汤的重要性都不能高估!

自然育儿技巧

我认识的最好的妈妈之一,提供了很棒的自然育儿技巧。凯蒂·金博尔(Katie Kimball)分享了耐心和有效育儿的技巧。

克里斯·马斯特约翰博士(Chris Masterjohn)博士对病毒风险,免疫功能和牛群免疫力的最新数据有何评论

克里斯·马斯特约翰(Chris Masterjohn)博士深入研究了有关冠状病毒以及可能有助于降低风险的补品的最新研究。